多くの人々は、外見、知性、社会的スキル、業績など、自分自身のさまざまな側面について不安を感じています。これらの不安は、他の人、特にロマンチックなパートナーとの関係に悪影響を及ぼす可能性があります。何人かの人々は彼らのパートナーにそれらを投影することによって彼らの不安定を隠そうとするかもしれません、それは誤解につながる可能性があります、紛争やさえ破綻。この記事では、これがどのように起こるか、そしてそれを避けるために何ができるかを見ていきます。
人々が不安を感じるとき、彼らは潜在的に他人、特に彼らのパートナーからの検証を求めるかもしれません。彼らは、パートナーの外見、性格、行動または成果を批判して、自分自身をより良くするかもしれません。例えば、誰かが自分の体重に自信がない場合、彼らは常に彼らのパートナーの食習慣や体の形にコメントすることができます。これは、パートナーが攻撃され、サポートされていないと感じさせる可能性があり、憤慨と欲求不満につながります。
人々はまた、制御または操作を通じて彼らのパートナーに彼らの不安を投影することができます。彼らは嫉妬しているかもしれません、所有しているか、彼らのパートナーはまだ彼らが魅力的または価値があることを再確認する必要があります。これにより、パートナーは窒息して閉じ込められ、最終的に彼らを疎外するように感じることができます。
また、一部の人々は自分の自尊心を検証する方法としてセックスを使用することができます、これは関係に圧力と緊張を作成することができます。
彼らのパートナーに不確実性を投影しないように、人々は最初に手を差し伸べ、自分の感情を解決しなければなりません。彼らは、子供の頃の経験、過去の関係、社会の期待に関係するかどうかにかかわらず、彼らの不安の根本原因を特定しなければなりません。彼らはその後、セラピー、瞑想、運動や他の活動を通じて自信と自尊心を構築するために働くことができます。
コミュニケーションはどんな関係においても重要ですが、特に不確実性に対処する場合は特に重要です。人々は、パートナーを責めることなく、恐れや不安を公然と表明すべきです。たとえそれが自分の信念に異議を唱えたとしても、相手の見方に耳を傾け、理解してもらう必要があります。カップルのカウンセリングやセラピーは、カップルがこれらの問題を一緒にナビゲートし、親密さと共感を促進するのに役立ちます。
あなたのパートナーに不確実性を投影することは、多くの点で共通の問題です。自分の不安を特定し、対処し、効果的にコミュニケーションし、必要なときに支援を求めることで、人々は相互の尊重と信頼に基づいてより強く、より効果的なパートナーシップを構築することができます。
人々はどのように彼らのパートナーに彼らの不安を投影しますか？
美しさ、知性、富、社会的地位、成功など、社会から高く評価されている資質に関しては、人々は自分自身が劣っていると考えるかもしれません。彼らは、他の人がこれらの同じ資質を欠いていると感じる領域を強調することによって、これらの知覚された弱点を補う必要性を感じるかもしれません。これは、比較して自分自身をよりよく見せるために、彼らのパートナーの外観、知性、財政や成果に疑問を投げかけることができます。