完璧主義は、過度の完璧さへの欲求と心理的幸福を損なう可能性の高い基準を特徴とする態度です。これはしばしば非現実的な期待を設定し、細部に執着し、失敗、自己批判、不安の感情につながる。ロマンチックまたは性的関係の文脈では、この完璧主義は、理想的な行動、外観、またはパフォーマンスを構成するものについての厳格な規則と信念を通じて現れ、性的閉塞と快楽を達成することの困難につながる。
完璧主義がそのような障害をどのように生み出すことができるかの一例は、ボディイメージの問題です。完璧主義のパートナーは、自分の身体的特徴や知覚障害について恥ずかしいと恥ずかしいと感じるかもしれません。彼らはまた、特定の美しさやフィットネスの理想に適合していない場合、彼らは厳しく自分自身を判断することができ、この否定性は、彼らのパートナーの体に対する否定的な態度につながる可能性があります。これは、親密さ、コミュニケーション、そして最終的には性的満足を抑制することができます。完璧主義がセクシュアリティに影響を与えるもう一つの方法は、パートナー間の感情的な距離を作成することです。完璧主義者は自分自身や他の人のために高い基準を設定するとき、彼らは関係がどのように見えるべきかの非現実的な期待を持っている傾向があります。例えば、彼らはパートナーに絶えず賛辞、賞賛、感謝を要求するかもしれません。同様に、パートナーがこれらの不可能な基準に満たない場合、拒絶、欲求不満、欲求不満を経験することができます。さらに、完璧主義者はしばしば、露出と非難の恐れのために感情的な脆弱性と開放性に苦労します。これは、彼らが彼らのニーズや欲望についてパートナーと正直かつ自由にコミュニケーションをとるのを防ぎ、親密さと接続をさらに損なう誤解や誤解につながる可能性があります。また、パートナーの業績を拒否したり、何らかの形の愛着を持つことを拒否したりすることもあります。
完璧主義はまた、出会いの質のために不可能に高い基準を設定することによって性行為に影響を与える可能性があり、性交中の不安やストレスの感情につながります。完璧主義の人々は、完全に働くように圧力を感じることができます。彼らは喜びではなく技術に焦点を当て、緊張と気晴らしを引き起こすかもしれません。これは、不満足な出会い、自信と恥を増し、自分と自分の能力についての否定的な信念を強化することにつながる可能性があります。
これらの閉塞を克服するために、完璧主義者は自分自身や他の人をもっと受け入れ、許すことを学ばなければなりません。彼らは彼らの非現実的な期待を認識し、挑戦し、見た目や成果に対するコミュニケーションと信頼を優先し、自己慈悲を実践するべきです。完璧主義を放棄することで、パートナーが判断や批判を恐れずに自分のニーズや欲望を表現できる安全で支持的な環境を作ることができます。
さらに、彼らは低自尊心、不安やトラウマなどの根本的な問題に対処するために、必要に応じて、治療やカウンセリングなどの専門的な助けを求める必要があります。
要約すると、完璧主義はロマンチックな関係と性的経験に大きな影響を与え、満足を達成するための閉塞と困難を引き起こす可能性があります。これらの障害を克服するためには、完璧主義者は、必要に応じてサポートと指導を求めながら、より柔軟で思いやりのある、自分自身とパートナーとオープンであることを学ぶ必要があります。
性的妨害を作成するための完璧主義の役割は何ですか？
完璧主義者はしばしば成功と卓越性の非現実的な期待に駆られており、高い基準に満たないときに心配やストレスに陥る可能性があります。この不安とストレスは、性行為に影響を与える可能性がある筋肉の緊張や痛みを含む物理的な緊張として現れることができます。