性行為に対する不安は、世界中の多くの人々に影響を与える不幸な状態です。それは早期射精、勃起不全、または性交中のオルガスム感覚の欠如など、さまざまな方法で現れることができます。しかし、これらの症状がより深い心理的ルーツを持っている場合はどうですか？オンライン性行為に対する不安が根本的な自尊心の問題と結びつく可能性はあるのでしょうか？この記事では、両者がどのように関連している可能性があり、両方を改善するための戦略を示唆しています。
多くの要因は、外傷性生活の出来事、否定的な社会的経験、または貧しい体のイメージを含む、低い自尊心に貢献します。人々が尊厳や他の人を喜ばせる能力と闘うとき、彼らは自分の性的能力に疑問を抱き始めるかもしれません。これは、パートナーとのオナニーやセックスなどの親密な活動に従事するときに不安や恥を経験することにつながる可能性があります。判断されたり拒絶されたりすることへの恐れは、毎回完全に働くように圧力を加えます。
例えば、自分の体重についていじめられた人は、ベッドの前に脱ぐことによって自分自身の過敏になることができます。彼はエロ行為を行うようになると、彼はますます彼のパートナーが彼の身体障害に気づき、彼を拒否することを心配するようになります。彼の不安は恥と不安のサイクルを燃料とし、一般的な性行為のさらなる回避につながります。
オンライン性的活動不安は同様の形態を取るが、顔と顔の相互作用の代わりに仮想空間で動作します。オンラインの上昇と日付プラットフォームとセクスティングアプリ、男性と女性は、世界中の潜在的なパートナーの無制限の数にアクセスしています。
しかし、この利便性は高価です-ユーザーは注意のために他の魅力的な候補と競争しなければなりません。感動したいという欲求は、必然的に不適切な感情につながる激しい競争と自己検査に変わることができます。たとえば、誰かがオンラインで複数のパートナーから賛辞を受け取るのに慣れているが、IRLを取得するのに苦労している場合（実際の生活で）、彼らは恋人として自分自身を疑うことがあります。彼らは、なぜ他の人が彼らの実際のパートナーに比べて彼らをとても魅力的に感じているのか疑問に思うかもしれません。これは人々がバーチャルファンをもっと喜ばせようとするが、まだ彼らの期待に応えるために苦労する悪循環を作成します。そして、失敗したときには「、私は十分ではない」とか「私は何が間違っているのか」といった否定的な考えを強めます。
両方の問題は、内省と自己反射を必要とする純粋に個人的な問題です。自尊心を高め、性的不安を減らすために、ここにいくつかの提案があります：
1。毎日肯定的な属性を確認して自己愛を練習2。資格のある専門家に助けを求める3。恐怖と欲望についてパートナーと公然とコミュニケーション4。本やポッドキャストなどの身体のポジティブなリソースを探索5。自信を高めるために親密以外の活動に従事する
結論として、オンラインの性的行為が自尊心の問題をどのように反映するかを学ぶことは、私たち自身をよりよく理解するのに役立ちます。これら2つの問題の間のリンクを認識することで、私たちは関係と精神的健康の両方を改善するために取り組むことができます。わたしたちはみな、ベッドの中でどのように見たり行なったりしていても、愛と認識に値するのです。
オンライン性的活動不安はどのように自己評価された問題を映しますか？
性的不安は性交の間に現れるかもしれない性的活動の恐怖として定義することができます。多くの場合、低い自尊心、否定的な身体イメージ、社会的不安などの自尊心の問題に関連しています。この状態は、発汗、揺れ、速い心拍数などの身体症状を引き起こす可能性があります。