親密な関係になると、自分の不安や恐怖のせいで、ためらったり、ためらいを感じたりする人もいるかもしれません。これは、過去の関係でトラウマや虐待を経験した人に特に当てはまります。また、セクシュアリティやジェンダーの役割に関する文化的規範や期待は、他者とのコミュニケーション能力に影響を与える可能性のある不適切な感情にも寄与する可能性があります。
しかしながら、完全に親密さを避けることは、人の全体的な幸福に悪影響を及ぼす可能性がある長期的な心理的結果につながる可能性があります。
一つの一般的な効果は、感情的なつながりとサポートの欠如です。人々が親密さを避けるとき、彼らは他の人と深い意味のある関係を築く機会を逃すかもしれません。彼らはまた、他の人と正直かつ公然と自分自身を表現する実践を逃すように健全なコミュニケーションスキルを開発するために苦労するかもしれません。加えて、脆弱性や親密性に関して多くの肯定的な経験がなかったため、他の人を信頼するのが難しいかもしれません。
もう一つの効果は、自尊心と自尊心を減らすことです。親密さを避ける人々は、自分が愛されていない、または望まないと信じ始め、自分自身と低い自信についての否定的な会話につながるかもしれません。彼らは自分自身を他の人と比較し始め、羨望や憤りの感情につながるかもしれません。彼らはまた、うつ病や不安につながる可能性があり、自分自身の価値と価値に疑問を投げかけ始めるかもしれません。
最後に、親密さを避けることは、身体の健康上の問題につながる可能性があります。研究は、性行為に従事していない人々が気分や喜びを調節するドーパミンや他のホルモンの低レベルを経験する可能性があることを示しています。これは、エネルギー、モチベーション、生活の全体的な質の低下につながる可能性があります。それはまた、人々が自分の人生に満足し、満足していると感じることを防ぐことができ、孤立と孤独のさらなる感情に貢献することができます。
これらの心理的効果に対処するために、人々は外傷や虐待からの回復を専門とするセラピストやカウンセラーから専門的な助けを求める必要があります。これらの専門家は、人々が彼らの不安や恐怖を介して動作するようにサポートと指導を提供することができます、彼らは自信と自尊心を得るのに役立ちます。
さらに、安全で支援的な環境で他の人とコミュニケーションを取り、つなぐことは、コミュニケーションスキルを開発し、関係を築くのに役立ちます。
最後に、セルフケアと自己思いやりを実践することは、人々がより大きな自己受容と自己愛を開発するのを助けることができます。
不適切または恥の感情によって親密を避けることの心理的結果を理解することによって、人々はこれらの障害を克服し、他の人との有意義で有意義なつながりを構築するための措置を取ることができます。時間と労力で、彼らは再び信頼し、効果的にコミュニケーションし、感情的にも肉体的にも自分自身を表現することを学ぶことができます。
不適切や恥の感情のために親密さが避けられたとき、どんな心理的影響が発生しますか？
親密な関係を避けることは、孤独や孤独の感情につながり、人々は恥ずかしいと不十分に感じることができます。これは、低い自尊心、不安とうつ病につながる可能性があります。社会的支援の欠如はまた、マイナスのメンタルヘルスの結果に貢献することができます。