当涉及到亲密关系时，有些人可能会因为自己的不安全感或恐惧而感到犹豫不决或不愿加入。对于那些在过去关系中经历过创伤或虐待的人来说，这可能特别重要，这可能会使他们为自己和身体感到羞耻或尴尬。此外，与性行为和性别角色有关的文化规范和期望也可能有助于感觉不足，这可能会影响个人与他人交流的能力。但是，完全避免亲密关系可能会导致长期的心理后果，从而对个人的整体健康产生负面影响。一个常见的效果是缺乏情感联系和支持。当人们避免亲密关系时，他们可能会错过与他人建立深刻而有意义的关系的机会，这可能会使他们感到孤立和孤独。他们也可能难以发展健康的沟通技巧，因为他们错过了与他人诚实和公开表达自己的做法。此外，他们可能难以信任他人，因为他们在脆弱性或亲密性方面没有太多的积极经验。其他效果是降低自尊心和自尊心。避免亲密关系的人可能会开始认为自己不受欢迎或不受欢迎，从而导致对自己的负面言论和自信心低落。他们可以开始将自己与其他人进行比较，从而产生嫉妒和不满的感觉。他们也可能开始怀疑自己的价值和价值，这可能导致抑郁和焦虑。最后，避免亲密关系可能导致身体健康问题。研究表明，不从事性活动的人可能会经历较低水平的多巴胺和其他调节情绪和愉悦的激素。这可能导致能量，动力和整体生活质量下降。它还可能阻止人们对自己的生活感到满意和满意，这可能会进一步加剧孤立和孤独感。为了消除这些心理影响，人们应寻求专门从事创伤和虐待康复的治疗师或顾问的专业帮助。这些专业人员可以提供支持和指导，因为人们在不安全感和恐惧中工作，帮助他们获得信心和自尊心。此外,在安全和有利的环境中与其他人进行沟通和沟通对于培养沟通技能和建立关系可能是有益的。最后，自我照顾和自我同情的做法可以帮助人们发展更多的自认和自爱，从而提高他们与他人交流的能力。通过了解由于感觉不足或羞耻而避免亲密关系的心理影响，人们可以采取措施克服这些障碍，并与他人建立充分和有意义的联系。随着时间的推移和努力，他们可以学会再次信任，有效的沟通，并在情感和身体上表达自己的舒适感。
当由于感觉不足或羞耻而避免亲密时，会产生什么心理影响？
避免亲密关系会导致孤独感和孤立感，这可能导致人们感到羞耻和不足。这可能导致自尊心下降，焦虑和抑郁。缺乏社会支持也会对心理健康造成负面影响。