拒絶という概念は、ほとんどの人がよく知っている概念ですが、行動をコントロールすることができれば、人々の生活に大きな影響を与える可能性があります。
例えば、社会的状況を避ける人もいるかもしれません。この同じ拒絶感は、彼らが潜在的なロマンチックなパートナーを探したり、性的に自分自身を表現するのを妨げるかもしれません。この記事では、拒絶に対する恐れが、有意義で充実した性的経験に従事する人の能力をどのように制限するかを調べます。
性的探求
性的探求は、物理的にそして感情的に良いと感じるものを発見するために新しいことを試し、境界を押し出すことを含む。さまざまなポジションやテクニックの実験から、BDSM要素をベッドルームのゲームに組み込むまで、すべてを含めることができます。しかし、人々が拒絶の恐れを経験するとき、彼らはしばしばそのような活動に従事するために苦労する。彼らは他の人がどのように彼らを知覚するかを心配するかもしれません。
さらに、彼らは彼らの欲望の不快や恥ずかしいと感じるかもしれません、それはさらなる障害につながります。
心理的結果
拒絶の恐れのために性的探求を制限すると、いくつかの心理的結果が発生する可能性があります。一つの結果は自尊心の欠如である。誰かが新しいことを試していないとき、彼らは自分自身についてもっと学び、彼らに喜びをもたらすものを発見することはできません。その結果、幸福や満足に値しないと信じて、個人としての価値を疑問視するかもしれません。孤独はもう一つの結果です。社会的相互作用が完全に回避されると、潜在的なパートナーに会う機会を逃すリスクがあります。親密なつながりがなければ、自分の人生の外で感情的な支えや満足を見つけるのに苦労するかもしれません。
拒絶の恐怖を克服するためのヒント
拒絶の恐怖を克服する最善の方法は、マインドセットの変化です。人々は、他の人が何を考えていても、愛と受け入れに値することを自分自身に思い出させるべきです。これは、否定的な考えを非合理的であると認識し、肯定的な発言に置き換えることを意味します。さらに、認知行動療法（CBT）などの専門的な助けを求めることも役に立ちます。CBTは人々に否定的な信念に挑戦し、健全な対処メカニズムを開発する方法を教えます。
最後に、セルフケアのプラクティスは、メンタルウェルビーイングを改善し、ストレスレベルを低下させることができます、それは自信を持って性的にオープンな状況にアプローチすることが容易になります。
拒絶の恐れが性的探求を妨げるとき、どんな心理的結果が生じるのでしょうか？
研究者は、より高いレベルの社会不安を経験する人々は、孤独感、低い自尊心と低い生活満足の感情につながる可能性がある性的関係を回避する可能性が高いことを発見しました。また、自分の経験を共有したり、自分自身を十分に表現したりすることに不安を感じるかもしれません。