トラウマは、人々が他人を信頼し、緊密な関係において脆弱であることを困難にする可能性があります。これは、彼らが保護されていないまたは恥ずかしいと感じるかもしれない親密な状況を避けることができます。この記事では、トラウマがどのように親密さの中でエロ露出の恐怖を高めることができるかについて説明します。
まず、いくつかの用語を定義しましょう。「エロチック」とは、官能的で刺激的でエキサイティングなものを指します。「露出」とは、自分の考え、感情、または行動を他の人に明らかにすることを意味します。親密さは、親密さ、親密さ、または感情的なつながりを意味します。トラウマは、人の心理的幸福に永続的なマイナスの影響を与える不穏な経験として定義することができます。
トラウマは、身体的虐待、怠慢、性的虐待、家庭内暴力、戦争、自然災害、暴力観察など、さまざまな経験から生じる可能性があります。誰かが外傷を経験すると、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、解離および低い自尊心などの症状を発症することができます。これらの症状は、健康な関係を形成し維持する能力を含む、生活のすべての分野に影響を与える可能性があります。
親密さのエロ露出の恐怖は、人が彼らの欲望、体や感情を性的に表現することにあまりにも多くのリスクや恥を感じるときに発生します。彼らは自分の完全な価値を示すならば、安全ではないと感じ、パートナーから判断されたり拒否されたりする恐れがあるかもしれません。
トラウマを経験した人々は、セクシュアリティと脆弱性と危険を関連付けることができます。近接は痛みや拒絶につながると考えるかもしれません。これは、再び傷つく恐れのために、他の人と密接な関係を築くのが困難になる可能性があります。それはまた、彼らが彼らのニーズと境界について公然とコミュニケーションすることを難しくすることができます。
第2に、近接したエロ暴露のこの恐怖に影響を与える要因のいくつかを見てみましょう。トラウマ生存者はしばしば、親密な状況で安全に感じることを防ぐことができる信頼の問題に苦しんでいます。彼らは彼らのパートナーが彼らを裏切るか、感情的または肉体的に彼らを利用すると信じるかもしれません。これは、秘密を共有したり、あなたの感情、特に性欲について正直にすることは困難になります。
さらに、性暴力の犠牲者である人々は、セックスを危険な行為と見なすかもしれません。これは、彼らが恥ずかしいと罪悪感を感じることができ、他の人との物理的な親密さを楽しむことが困難になります。彼らは過去の経験のために彼らが「損傷した商品」または十分に良くないと感じるかもしれません。
また、負の性的経験を持っていた人は、ベッドで正常または健康なものの歪んだビューを開発することができます。彼らは恐怖と不信のレンズを介してすべての性的相互作用を見ることができます、状況のさらなる検討なしに任意の進歩を拒否することを余儀なくされます。これは、新しい関係をナビゲートしたり、安全に喜びを試したりするために学習するのを防ぐことができます。最後に、親密なエロ露出の恐怖に対処し、克服する方法があります。1つのアプローチは、トラウマケアを専門とするセラピストと協力することです。セラピストは、あなたのトリガーを理解し、コアの信念を特定し、親密さに関する不安を克服するための戦略を開発するのに役立ちます。自己思いやりに焦点を当て、時間の経過とともに信頼をゆっくりと再構築することは本当に重要です。
境界を設定し、明確に通信し、パートナーのニーズと制限を尊重することも重要です。抱きしめたり、手を握ったり、秘密を共有したりするなど、親密さと信頼を生み出す非性的活動に従事することで、小さなことから始める必要があるかもしれません。あなたがより快適に感じるように、あなたは徐々に両方のパートナーのために働く快適さのレベルを見つけるまで、あなたの親密なタッチと会話を増やすことができます。結論として、トラウマは人々が危険と恥とセックスを関連付ける原因となるため、親密さの中でエロ露出の恐れを高めることができます。しかし、忍耐と支援とコミュニケーションによって、この恐怖は時間の経過とともに解消され、治癒することができます。ゆっくりと物事を行うことを忘れずに、安全性と同意を優先し、途中でセルフケアを実践してください。
トラウマはどのように親密さのエロ露出の恐怖を増加させますか？
トラウマは、潜在的な物理的または感情的な害による人々の親密さを恐れさせる可能性があります。この恐怖は、性的活動に参加するときに不安、行動の回避、または否定的な表現の形で現れる可能性があります。露出への恐れは、恥、屈辱、または裏切りの感情につながった過去の経験としばしば関連しています。