軍に従軍した退役軍人は、性的および関係的な生活に関してユニークな課題に直面する可能性があります。多くの場合、彼らは健康的な関係を形成し、性的経験を満足させる彼らの能力に影響を与えるかもしれない不十分さ、恥、または罪悪感を経験するかもしれません。この記事では、退役軍人がこれらの感情を管理することができるいくつかの一般的な方法を見て、それらを管理するための戦略を提案します。
不適切な感情
退役軍人の間で不確実性の一般的な原因の1つは、戦闘中の行動に関連する不適切な感覚です。自分自身や他の人から期待されていないと感じる人もいるかもしれません。
堕落した同志を救うことができないことに罪悪感を感じるベテランは、人間としての彼自身の価値を疑問視するかもしれません。これらの感情は、親密な関係を含む、生活の他の分野に拡張することができます。退役軍人は、彼らの過去の行動のために彼らのパートナーに拒否された愛や恐怖に値しないと感じるかもしれません。
恥
恥は退役軍人がナビゲートすることが特に困難になることができる別の感情です。特に、自分の個人的価値観に反する行動を目撃したり参加したりした場合、多くの人は軍事経験を恥じるかもしれません。彼らはまた、心的外傷後ストレス障害（PTSD）のような戦闘や心理的傷の間に受けた身体的傷害を恥じるかもしれません。この恥ずかしさは、退役軍人が親密なレベルで他の人とコミュニケーションをとることを難しくし、孤独と孤独につながる可能性があります。
罪悪感
罪悪感は、戦闘で戦った人々がしばしば経験したトラウマに対する自然な反応です。退役軍人は、仲間の兵士の死や民間人の犠牲者など、自分たちのコントロールできないものについて罪悪感を感じるかもしれません。また、生存者の罪悪感を感じるかもしれません。さらに、一部の退役軍人は、結婚以外の性行為に従事したり、調整されていない出会いを経験したりするなど、配備中の行動に関連した性的罪悪感に苦しむかもしれません。
コーピング戦略
退役軍人はこれらの感情に対処し、より健康的な関係を構築することができます多くの方法があります。一つの戦略は、兵役に関連するPTSDやその他の精神疾患の治療を専門とする訓練を受けたセラピストに専門的な助けを求めることです。セラピーは、これらの感情を研究し、支援的な環境でそれらと協力するための安全なスペースを提供することができます。
もう一つの対処メカニズムは、同じような経験をした他の退役軍人とつながっている。サポートグループに参加するか、退役軍人が自分の物語を共有できるイベントに参加することは、仲間を作り、孤立感を減らすことに非常に役立ちます。一部の組織では、退役軍人が自然の中で一緒に時間を過ごし、共有体験とつながることができるリトリートを提供しています。
退役軍人は、彼らがこれらの感情に対処するだけではなく、効果的な対処戦略が存在することを認識することが重要です。必要なときに助けを求め、彼らのユニークな課題を理解している人たちとつながることによって、彼らはそれらの感情を克服し始め、寝室の内外の両方で充実した関係を楽しむことができます。
退役軍人は、性的または関係の困難に関連する不十分さ、恥、または罪悪感の感情をどのように扱うのですか？
潜在的に多くの退役軍人は、様々な理由のために彼らの性的または関係の困難に関連して不十分、恥や罪悪感の感情を経験することがあります。関係の開始または維持、親密さとの闘い、または性的問題を経験することが困難な退役軍人は、これらの分野で社会的期待に応えることができないと認識されているため、恥や恥ずかしさを経験することがあります。