قد يواجه قدامى المحاربين الذين خدموا في الجيش تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بحياتهم الجنسية والعلاقية. في كثير من الحالات، قد يعانون من مشاعر عدم الكفاية أو الخجل أو الشعور بالذنب التي قد تؤثر على قدرتهم على تكوين علاقات صحية والتمتع بتجارب جنسية مرضية. ستنظر هذه المقالة في بعض الطرق الشائعة التي يمكن للمحاربين القدامى من خلالها إدارة هذه المشاعر واقتراح استراتيجيات لإدارتها.
الشعور بعدم الكفاية
أحد المصادر الشائعة لعدم اليقين بين قدامى المحاربين هو الشعور بعدم الكفاية المرتبط بأفعالهم أثناء القتال. قد يشعر البعض أنهم فشلوا في تحقيق التوقعات الموضوعة عليهم من قبل أنفسهم أو من قبل الآخرين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشك الذاتي والمحادثات السلبية حول أنفسهم.
المخضرم الذي يشعر بالذنب لعدم قدرته على إنقاذ رفيق سقط قد يشكك في قيمته كإنسان. يمكن أن تمتد هذه المشاعر إلى مجالات أخرى من الحياة، بما في ذلك العلاقات الحميمة. قد يشعر قدامى المحاربين أنهم لا يستحقون الحب أو الخوف من رفض شركائهم بسبب أفعالهم السابقة.
عار
العار هو عاطفة أخرى قد يكون من الصعب بشكل خاص على قدامى المحاربين التنقل فيها. قد يخجل الكثيرون من تجربتهم العسكرية، خاصة إذا شهدوا أو شاركوا في أعمال تتعارض مع قيمهم الشخصية. قد يخجلون أيضًا من الإصابات الجسدية التي لحقت بهم أثناء القتال أو الجروح النفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يمكن أن يجعل هذا الشعور بالعار من الصعب على المحاربين القدامى التواصل مع الآخرين على مستوى حميم، مما يؤدي إلى العزلة والوحدة.
الذنب
الذنب هو رد فعل طبيعي للصدمة التي غالبًا ما يعاني منها أولئك الذين قاتلوا في القتال. قد يشعر قدامى المحاربين بالذنب حيال أشياء كانت خارجة عن إرادتهم، مثل مقتل زملائهم الجنود أو الخسائر المدنية. قد يشعرون أيضًا بالذنب من الناجين إذا شعروا بالمسؤولية عن الأرواح المفقودة أو المشوهة أثناء الخدمة. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني بعض المحاربين القدامى من الشعور بالذنب الجنسي المرتبط بسلوكهم أثناء الانتشار، مثل الانخراط في أنشطة جنسية خارج الزواج أو مواجهة لقاءات غير منسقة.
Coping Strategies
هناك العديد من الطرق التي يمكن للمحاربين القدامى التعامل بها مع هذه المشاعر وبناء علاقات أكثر صحة. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في طلب المساعدة المهنية من المعالجين المدربين المتخصصين في علاج اضطراب ما بعد الصدمة والأمراض العقلية الأخرى المتعلقة بالخدمة العسكرية. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة لدراسة هذه المشاعر والعمل معها في بيئة داعمة.
هناك آلية أخرى للتعامل مع المحاربين القدامى الآخرين الذين لديهم تجارب مماثلة. يمكن أن يكون الانضمام إلى مجموعة دعم أو حضور الأحداث حيث يمكن للمحاربين القدامى مشاركة قصصهم مفيدًا للغاية في خلق الصداقة الحميمة وتقليل مشاعر العزلة.
تقدم بعض المنظمات ملاذات حيث يمكن للمحاربين القدامى قضاء الوقت معًا في الطبيعة والتواصل مع الخبرات المشتركة.
من المهم أن يدرك قدامى المحاربين أنهم ليسوا وحدهم في التعامل مع هذه المشاعر وأن هناك استراتيجيات فعالة للتعامل معها. من خلال طلب المساعدة عند الحاجة والتواصل مع أولئك الذين يفهمون تحدياتهم الفريدة، يمكنهم البدء في التغلب على هذه المشاعر والاستمتاع بعلاقات مرضية داخل وخارج غرفة النوم.
كيف يتعامل قدامى المحاربين مع مشاعر عدم الكفاية أو الخجل أو الذنب المتعلقة بالصعوبات الجنسية أو العلائقية ؟
قد يعاني العديد من قدامى المحاربين المحتملين من مشاعر عدم الكفاية أو الخجل أو الذنب المتعلقة بصعوباتهم الجنسية أو العلائقية لأسباب متنوعة. قد يعاني المحاربون القدامى الذين يواجهون صعوبة في بدء العلاقات أو الحفاظ عليها، أو يعانون من العلاقة الحميمة، أو يعانون من مشاكل جنسية من الخجل أو الإحراج بسبب عدم القدرة المتصورة على تلبية التوقعات الاجتماعية في هذه المجالات.