関係性トラウマは、人々が将来の関係にどのようにアプローチし、親密さ、信頼性、脆弱性を構築する能力に大きな影響を与える可能性があります。これらの経験は、しばしば、自分自身、他の人、そして周囲の世界に対する人の認識に影響を与える持続的な印象を残します。この記事では、関係性トラウマがその後のパートナーシップにおけるこれらの重要な要素にどのように影響するかを検討し、癒しと成長のための戦略を提案します。
親密
親密さは、2人の間の親密さと接続感です。これには、感情的、肉体的、心理的なつながりが含まれます。関係の傷害は不信、恐怖および自己保護のような親密への障壁を、作成できる。被害者は、過敏になり、常に危険な兆候をスキャンし、他の人との脆弱な瞬間にリラックスするのに苦労することができます。彼らはまた、親密な開示に苦労したり、物理的な接触に不快に感じるかもしれません。親密さを作成するには開放性と正直さが必要ですが、あるパートナーがトラウマを経験した場合、彼らは個人的な詳細を共有することに不安を感じたり、彼らの油断を許したりするかもしれません。また、拒絶や放棄を心配し、パートナーとの完全なつながりを困難にするかもしれません。
信頼
信頼は、両当事者が組合内で安心できるようにするため、強い関係を築くために不可欠です。過去の怪我はこの基盤を破壊する可能性があり、人々は自分の価値と他の人の意図に疑問を投げかけます。被害者は疑い、裏切り、疑惑に苦しむことができ、明らかな理由がなくても信頼の困難につながります。これは、時間の経過とともに関係を損なう絶え間ない質問と不安につながる可能性があります。それはまた、あるパートナーが証拠なしで他を疑うときに不信感を引き起こす可能性があります。関係のトラウマからの癒しは、しばしば明確な境界を設定し、任意の問題を公然と議論することによって信頼を再構築することを含みます。
脆弱性
脆弱性は、あなたの考え、感情、経験についてオープンで正直である必要があるため、親密性の重要な側面です。実際に自分自身を明らかにするには勇気が必要です。関係性トラウマは、被害者が以前の関係で裏切られたり屈辱を受けたりした可能性があるため、これをさらに困難にする可能性があります。恥ずかしい、恥ずかしい、または愛に値しない人であっても、自分自身を十分に分かち合うことはできません。
真の接続と成長には脆弱性が不可欠です。リレーショナルなトラウマからの癒しには、自己思いやりを実践し、否定的な信念を特定し、パートナーに徐々に開放することが含まれます。
リレーショナル傷害は、その後のパートナーシップにおける親密性、信頼性、脆弱性をどのように形成しますか？
関係性の傷害は親密さ、信頼および脆弱性への影響による健康なロマンチックな関係を形作る人々の能力に永続的な影響を与えることができる。関係外傷は、裏切り、放棄、無効化、乱用、または対人関係の中での無視の経験によって特徴付けられます（Watts&Schore、 2017）。