平均寿命は、多くの人が人生に大きな変化を経験する時代です。その変化の一つが性生活です。性的頻度は、物理的および感情的な要因を含む様々な理由で、この時期にしばしば低下する。
しかし、認知度、開放性、受容性の向上によっても増加する可能性があります。これらの変化がどのように起こるかを理解することは、人々がこの移行を円滑にナビゲートし、健康で充実した性生活を確実にするのに役立ちます。
物理的要因の面では、ホルモンの変化は、中年の移行中の性的頻度の低下の最も一般的な原因の1つです。更年期障害が近づくにつれて、女性はエストロゲンのレベルが低下する可能性があります。これは性交をより楽しくさせ、性行為に従事する欲求を減らすことができます。男性はまた、テストステロンのレベルの低下を経験することができます。、性欲とパフォーマンスに影響を与えることができます。。
さらに、体重増加や減量などの老化に伴う身体的変化は、体のイメージと自尊心に影響を与え、親密さへの関心の欠如につながる可能性があります。
感情的要因はまた、中年の移行の間に性的周波数をシフトする役割を果たすかもしれない。仕事、家族のコミットメント、財政問題などのストレス要因は、親密な関係から注意をそらすことができます。これは、パートナー間の距離を作成し、性行為を優先することが困難にすることができます。うつ病や不安などの感情的な問題は、性欲やパフォーマンスの低下にも寄与する可能性があります。過去にトラウマや虐待を経験した人々は、信頼と親密さに苦しみ、さらに脆弱であることへの意欲を低下させ、性行為に従事するかもしれません。
しかし、ミッドライフトランジション中にプラスの変化の余地もあります。オープンなコミュニケーションと探求は、カップルが新しい状況に適応し、性的につながる方法を見つけるのに役立ちます。これには、新しいポジションを試したり、おもちゃや他の刺激を導入したり、単に欲望やニーズについて話したりすることが含まれます。カップルはまた、マッサージやカドリングなどの浸透しない活動を探索することができます。人々が実験にオープンであり、判断や恥ずかしさのない新しいことに挑戦することが重要です。
一般に、性的頻度は、中年の移行の間に大きく変化することができる成人の複雑で動的な側面です。これらの変化を認識し、健康で満足な性生活を維持するために働くことによって、人々は自信と自信を持ってこの期間をナビゲートすることができます。
性的頻度はどのように中年の移行中に適応しますか？
女性の更年期障害や男性のためのアンドロポーズなど、中年期の移行期には、多くの人が性欲、欲望、性欲の変化を経験します。これらの変化は、ホルモンのシフト、ストレス要因、病気、ライフスタイル要因、および年齢関連の身体的低下によって引き起こされる可能性があります。