性的親密性とは何ですか？
性的親密は、身体的親密さの間のパートナー間の感情的なつながりを指します、触れることを含むことができます、キスと性的接触。また、欲望、境界、喜びについてのコミュニケーションも含みます。これらの分野での効果的なコミュニケーションは、両方のパートナーの性的喜びを高めることができます。
脆弱性
脆弱性とは、あなたの最も内側の感情、恐怖、欲望を他の人と共有することを意味します。互いに脆弱であることを快適にしているカップルは、より良いコミュニケーションを取り、より深くお互いを理解します。脆弱性は、カップルがより自由に一緒にセクシュアリティを探索することを可能にする信頼につながる可能性があります。
カップルは、物理的な親密さの任意の形態に従事する前に明確な同意を持っている必要があります。同意には、許可の要求、アクティブなリスニング、境界への遵守、適切な応答が含まれます。同意なしに、セックスはレイプになり、関係を破壊し、基本的な人権を侵害します。
欲望
欲望は、活動パートナーが何をしたいのかを決定するので、性的親密さの重要な部分です。欲望は瞬間から瞬間に変化する可能性があるので、両方のパートナーのニーズを満たすためにコミュニケーションが必要です。パートナーは、自分の欲望を明確に表現し、慎重に耳を傾けなければなりません。また、パートナーの希望に感謝を示すべきです。
カップルはどのようにして脆弱性、同意、欲望を効果的に伝えますか？
-きれいなスレートから始めなさい：両方のパートナーは性の前に感情的にそして物理的に準備ができて感じるべきです。過去の経験、期待、課題について話す必要があります。一方または両方のパートナーが性別によるトラウマや恥を経験した場合、まずカウンセリングが必要になる場合があります。
-グラウンドルールを確立する：両方のパートナーは、性的親密さの間に受け入れられ、受け入れられない行動を構成するものに同意する必要があります。これらには、口頭での同意、強制的または攻撃的な行動の制限、安全な言葉への同意が含まれます。
-「I」ステートメントを使用します：仮定や非難の代わりに、感情、恐怖、または欲望を共有するために「I」ステートメントを使用します。
例えば「」、今夜のデートが心配です「」、ない「」あなたは何も楽しい計画していません。「」
-積極的に耳を傾ける：アクティブなリスニングは、あなたが聞くものを反映し、フォローアップの質問をする、常に注意を意味します。敬意、配慮、理解を示しています。
-正直言ってください：嘘をつくか隠すことは信頼を損ない、これは性的親密さに不可欠です。正直には、病歴とSTDの状態を共有し、不倫を防ぎ、間違いや後悔を認めることが含まれます。
脆弱性、同意、欲望の分野で効果的なコミュニケーションは、カップルの性的喜びを高めます。明確な期待から始め、境界を設定し、「私」の発言を使用して、正直であることにより、カップルはより良い物理的な親密さに変換するより深い感情的な絆を開発することができます。
47.どのようにカップルは、性的親密さの間に脆弱性、同意、欲望を効果的に伝えるのですか？
カップルは、アイコンタクト、ボディランゲージ、タッチなどの非言語の手がかりを通じて、自分の欲望、同意、脆弱性を伝えることができます。彼らはこれらの感情を口頭で表現することもできますが、彼らが彼らのニーズと限界についてオープンで正直であることが重要です。双方のパートナーが、判断や恥ずかしさを恐れず、自由かつ安全にコミュニケーションをとることが大切です。