性的調整
子供を持つこと、新しい居住地に移動すること、仕事を変えること、予期しない経済的な挫折など、重要なライフスタイルの変化の後、多くの夫婦は互いに性的魅力の彼らのレベルの変化を経験します。これらの移行は、人々の心理的および生理学的反応の両方に影響を与えると考えられており、最終的には家族の幸福と性的親密さの低下につながる可能性があります。このエッセイでは、性的適応が結婚満足度、性的親密性、主要な人生移行後の感情的なつながりにどのように影響するかについて議論します。
愛とセックス
ジョン・ゴットマン博士とロバート・レヴィンソン博士が率いる研究によると、愛の言語には、物理的なタッチ、言葉の肯定、質の高い時間、贈り物の4つの主なタイプがあります。人はこれらの4つの方法のいずれかを通して愛されていると感じたとき、彼らは彼らの関係に安全と評価されています。肉体的な接触には、抱きしめたり手を握ったりするような性交や官能的な経験が含まれますが、口頭での発言には励ましや賛美の言葉が含まれます。質の高い時間とは、気晴らしのない意味のある瞬間を共有することですが、贈り物には贈り物と思慮深いジェスチャーが含まれます。カップルが移行中に関係のこれらの要素を優先すると、外部ストレス要因にもかかわらず強い絆を維持するのに役立ちます。しかし、あるパートナーが変化に適応することに苦労し、親密な活動を拒否すると、結婚に悪影響を及ぼす可能性があります。
恋愛言語に加えて、性欲は結婚における性的満足を維持するためにも重要です。ホルモンのオキシトシンは性的接触の間に喜びの感情を引き起こすのに重要な役割を果たしているので、カップルは悪条件に直面しても、そのリリースを刺激する方法を見つける必要があります。
例えば、定期的な運動は、男性と女性の両方でオキシトシンのレベルを増加させることが示されています。その他の戦略には、欲望や空想についてのオープンなコミュニケーション、新しいポジションの探索、エロ遊びに従事することなどがあります。
また、旅行やスポーツなど、寝室の外で相互に満足のいく経験を共有するカップルは、多くの場合、そうでない人よりも家族の至福のレベルを報告します。
感情的結合
オハイオ州立大学の研究者による研究では、主要な人生転換を経験したカップルは、そうでないカップルと比較して頻度が低く、激しいオルガスムを持っていることがわかりました。これは、変化によって引き起こされるストレスの増加により、パートナー間の感情的なつながりが減少したことを示唆しています。これを防ぐために、カップルは積極的なリスニング、検証、共感に焦点を当て、コミュニケーションスキルを開発するために取り組むべきです。彼らはまた、感謝の練習を一緒に練習し、お互いの貢献に感謝を示し、気を散らすことなく一人で質の高い時間を過ごすことができます。
さらに、瞑想は不安を減らし、気分を改善することが証明されており、ストレスの多い状況に伴う緊張を和らげるのに役立ちます。結論として、重要なライフイベントの後の性的調整は、家族の満足と親密さを維持するために、両方の個人からの努力を必要とします。カップルは、彼らの愛の言語を優先し、健全な性生活を維持し、コミュニケーションとマインドフルネスの方法を通じて感情的なつながりを強化する必要があります。そうすることによって、彼らは一緒に生活のすべての段階で強く、充実した関係を確保することができます。
主要な人生の移行後の性的調整は、結婚満足度、性的親密性、感情的なつながりにどのように影響しますか？
セクシュアリティは人間関係の不可欠な側面であり、結婚、離婚、出産、移動、キャリアの変化、老化などの重要な人生の変化に大きく影響される可能性があります。研究では、主要な人生の移行を経験しているカップルは、ストレスのレベルの増加、変更されたルーチン、コミュニケーションの障害、調整困難などの様々な要因のために、彼らの性的親密さと結合に問題が発生する可能性があることが示されています。