性的満足度を維持するという課題は、多くのカップル、特に外傷のレベルが異なるカップルが直面する課題です。あるパートナーが外傷的な出来事を経験した場合、親密な瞬間に感情的および肉体的に接続する能力に影響を与える可能性があります。これは、性的満足を達成し、維持する上で困難につながる可能性があります。この記事では、これらの問題のいくつかを見て、それらに対処するための戦略を提供します。
外傷への暴露は、その性的機能を含む人の精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。トラウマを経験した人は、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）およびその他のメンタルヘルスの問題を経験することがあります。これらの条件は、性行為に従事するのに十分な快適でリラックスすることを妨げることができます。彼らはまた、満足のいく性生活の不可欠な要素である信頼と親密さに苦労することができます。
生存者は、興奮のレベルの増加による感情や経験の喜びを調節することが困難である可能性があります。
コミュニケーションも問題です。配偶者は、相互の満足を達成するために、自分のニーズや欲望について率直かつ誠実に話しなければなりません。
あるパートナーがトラウマを経験すると、彼らは自分の経験や感情について話すのを嫌がるかもしれません。相手から裁かれたり、拒絶されたりすることを恐れているかもしれません。これは、距離感と不信感を作成することができます、それはセックス中に接続するのが難しくなります。
生存者は、自分が望むものや明確な言語を求めることが難しく、誤解や欲求不満につながる可能性があります。
傷害の露出の異なったレベルに関連付けられている問題を克服するのにカップルが使用できるいくつかの作戦がある。まず、コミュニケーションのための安全な空間を作ることが重要です。生存者は、判断なしに自分の考え、感情、経験を共有することを奨励されるべきです。これは、パートナー間の信頼と親密さを構築するのに役立ちます。第二に、カップルは、性についての明確な境界と期待を設定するために協力する必要があります。
親密な活動のための時間制限を設定すると、圧力を緩和し、各パートナーが自分のペースを設定できるようにすることができます。第三に、専門的な助けを求めることは有益です。トラウマとセクシュアリティに特化したセラピストは、不安を管理し、健全な対処メカニズムを開発する方法についてのガイダンスを提供することができます。
さまざまな形態のタッチとプレイを試すことは、カップルがコミュニケーションを取り、彼らの官能性を探求する新しい方法を見つけるのを助けることができます。
トラウマ曝露の異なるレベルとの関係で性的満足度を維持するには、開放性、忍耐および理解が必要です。コミュニケーション、明確な境界を設定し、サポートを求め、性別への代替アプローチを探求するための安全な空間を作成することにより、カップルはこれらの問題をナビゲートし、感情的にそして肉体的に一緒に成長し続けることができます。
さまざまなレベルの外傷曝露を伴うカップルにおける性的満足度を維持するための課題は何ですか？
あるパートナーがパートナーよりも多くの外傷的な出来事を経験した関係で性的満足を維持することに関しては、いくつかの潜在的な問題が発生する可能性があります。まず、より高いレベルのトラウマにさらされている人は、親密な瞬間にリラックスして手放すことが困難になる可能性があり、興奮とパフォーマンスの不安が軽減されます。これは恥と恥ずかしさの感情につながる可能性があり、それはさらにこれらの問題を悪化させる可能性があります。