退職は性的満足度に影響を与える重要な移行であり、全体的な幸福にプラスの影響を与える可能性があります。
退職はライフスタイルや社会的相互作用の変化につながり、研究はこれが性欲、性的機能および性的満足度の低下につながる可能性があることを示唆しています。
しかし、アクティブな性生活を維持することは、精神的および肉体的な健康を促進し、ストレスレベルを低下させ、感情的なつながりと親密さの感情を高めることができます。この記事では、定常的な性的満足が退職への移行中の安定性にどのように貢献しているか、研究結果、個人的な経験、分野の専門家とのインタビューに基づいています。
退職時の性的満足度が重要な理由
性的満足度は、心血管疾患の改善、うつ病のリスクの低下、認知機能の改善、および平均余命の増加など、退職者のさまざまな利点に関連しています。また、自尊心、自信、幸福を高める上で重要な役割を果たします。人々が性生活に満足しているとき、彼らはより満足していると感じ、より少ない不安や生活の他の側面について強調、例えば、財政、家族関係や身体的健康問題など。
ライフスタイルの変化が性的満足度にどのように影響するか
人々が年齢を重ねるにつれて、彼らの体は変化し、期待どおりに働くことができなくなります。これは、性欲の低下、勃起不全、膣乾燥、または痛みを伴う性交を引き起こす可能性があります。
さらに、退職者は、仕事のコミットメントが少なくなるため、社会的交流の機会が減り、ロマンチックな関係に影響を与えることがよくあります。また、病気に対処したり、高齢の親の世話をしたりするなど、新しい課題に直面する可能性があります。これらの要因のすべてが性的満足度に影響を与える可能性があります。
健全な性生活を維持する
退職時に健全な性生活を維持するためには、カップルはコミュニケーション、親密さ、研究を優先しなければなりません。彼らは彼らのニーズと欲望についてオープンでなければなりません、寝室の外の接続を促進する活動に従事（デートなど）、物理的に感情的に自分自身を表現するための新しい方法で実験。退職者は、アクティブに滞在し、よく食べ、ストレスレベルを管理するより良い全体的な健康と性的機能を持っている傾向があります。ウォーキング、ヨガ、水泳などの身体活動は、循環を改善し、不安を軽減し、覚醒を改善することができます。マッサージやロールプレイなどの新しい親密さを試すことは、物事を面白くエキサイティングに保つのにも役立ちます。
感情的なつながりの重要性
肉体的な喜びに加えて、感情的なつながりは性的満足のために不可欠です。年金受給者は、寝室の外で定期的な会話、日付、共有経験のための時間を作る必要があります。これは、親密さのための彼らのモチベーションを高める、互いに親密に感じ、接続するのに役立ちます。彼らが自分の関係に満足していると感じるとき、彼らは他の場所で性的満足を求める可能性は低いです。
健康への全体的な影響
一般的に、性的満足は、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善し、関係を改善することによって、退職への移行中に安定性を促進する上で重要な役割を果たすことができます。それは両方のパートナーからの努力とコミットメントが、より大きな幸福、満足と長寿につながることができます。このライフステージにおける性の重要性を理解することによって、カップルは自分の生活の中でそれを優先し、多くの利益を享受することができます。
定常的な性的満足は、退職などの生活移行中の安定にどのように貢献しますか？
一定の性的満足は、退職などの人生の移行を改善する上で重要な役割を果たすことができます。性的幸福は、ホルモンの変化、慢性疾患、および適性の低下などの様々な生物学的要因により、年齢とともに著しく低下することが知られている（Goldstein et al。、 2015）。