軍関係者は、運用上のストレスの間、自律性と親密性の間の緊張をどのようにナビゲートしますか？
軍隊は、そのメンバーに懲らしめられ、従順で、疑いの余地のないことを要求する組織です。それは彼らが命令に従わなければならないことを意味し、それが反直観的に思える場合でも、ためらうことなく規則に従わなければならない。
これは、彼らが完全に感情を欠いているという意味ではありません。彼らは他のみんなのような感情を持っています、そして、それらの感情は時々、彼らが組織へのコミットメントを疑問視することができます。これらの感情の一つは、親密な関係の必要性です。サービスメンバーは、長い展開と頻繁な移動のために孤独を感じることがよくあります。
彼らは彼らが何をしているか理解していない彼らの愛する人から孤立して感じるかもしれません。これは、重要なストレスを引き起こす可能性があり、関係の自律性と親密さの間の緊張を作成します。解決策は、2つの極端の間のバランスを打つことです。
極端なストレスの時には、サービスメンバーは他の人に頼ることができながら、独立性のレベルを維持する必要があります。彼らは、情報を共有し、必要なときに助けを得るのに十分な同僚を信頼することができるはずです。同時に、物事がうまくいかないと憤りや怒りにつながる可能性があるので、彼らはあまりにも彼らに依存することを警戒すべきです。そのバランスを見つけるには、実践と自己認識が必要です。ここでは、そこに着くためのいくつかのヒントがあります：
1。あなたの必要性についてのあなた自身に正直であって下さい。あなたが関係から望むものを知ることは、誰かがそれに投資すべきかどうかを判断するのに役立ちます。あなたの興味を共有するが、一定の注意を必要としない誰かを探している場合は、ロマンチックなものではなく、プラトニックな友情を探した方が良いかもしれません。
2。境界を早めに設定します。彼らが将来あなたを傷つけないことを知らない限り、人々に国境を越えさせないでください。あなたが新しい人と付き合っているならば、あなたがあまりにも愛着を持たないように、あなたが一緒に過ごす時間に制限を設定してください。
3。ゆっくりと信頼を築く。関係は、特に外傷性の出来事の後に、仕事を奪う。両側が完全にコミットする前に治癒するための時間を許可します。あなたが準備ができたら、あなたが快適に完全に公開されているポイントに到達するまで、徐々に個人データを共有し、小さな開始。
4。あなた自身の限界を理解してください。誰もが異なる長所と短所を持っています。プレッシャーを受けて繁栄する人もいれば、苦労する人もいます。これらの違いを認めることは誤解を避けるのに役立ちます。
5。軍の外の友人や家族からの支援を求めます。身近な人は自分の状況を理解しているかもしれません。彼らは感情的に従事することなく、彼らの経験に基づいてアドバイスを与えることができます。
6。開いたままにして。誰もがあなたの決定に否定的に反応すると仮定しないでください。誰かが批判の代わりに励ましを与えることによってあなたを驚かせるかもしれない時を決して知らない。
7。関係は必ずしも単純ではないことを忘れないでください。一人でいるということは、希望を完全にあきらめなければならないということではありません。必要に応じて専門的な助けを求めることには恥ずかしいことはありません。
8。定期的にセルフケアを行います。運動したり、よく食べたり、十分な睡眠をとるなどして、心身のケアをしてください。それはバーンアウトを防ぎ、全体的に健康を維持するのに役立ちます。
9。あなたの気持ちに正直になりなさい。何かがあなたを悩ませているなら、信頼できる友人や愛する人に話してください。物事を内側に保つことは、それらを悪化させるだけです。
10。完璧を期待しないでください。完全な関係はありませんが、生命そのものはありません。間違いや欠陥を優雅に受け入れ、一緒に改善するために働きます。
軍関係者は、運用上のストレスの間、自律性と関係性近接の間の緊張をどのようにナビゲートしますか？
軍関係者は通常、高い運用ストレスの期間中に自律性と関係性の両方の近接性の必要性のバランスをとることになると、ユニークな課題に直面します。これは、個々の職務と責任を維持しながら、他のチームメンバーと緊密に協力しなければならないことが多いため、特に困難な場合があります。これらの緊張を効果的にナビゲートするには、現在の状況に適した独立と相互依存のバランスをとる方法を見つけなければなりません。