LGBT活動は、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィアの人々の社会的、政治的平等に向けて取り組んでいます。LGBTの活動家にとっては、彼らの仕事に動機づけられ、関与し続けることが重要ですが、これは彼らが直面している差別、暴力、疎外の蔓延のために挑戦的である可能性があります。回復力を維持し、燃え尽きないようにするために、LGBT活動家はセルフケア、コミュニティ支援、組織的回復力のための戦略を開発する必要があります。
セルフケア
LGBT活動家は、ストレスを管理し、回復力を構築し、彼らの幸福を維持するためにセルフケアが不可欠です。これには、活動家から休憩を取ること、趣味に従事すること、愛する人と過ごすこと、十分な睡眠をとること、健康的な食べ物を食べること、定期的に運動することなどが含まれます。活動家はまた、許しを実践し、彼らの業績を認識することによって自己慈悲を優先すべきである。彼らはオンラインコミュニティに参加したり、相互の励ましと接続のためのサポートグループに参加することができます。
コミュニティのサポート
コミュニティのサポートは、孤立しているか孤独に感じるかもしれないLGBT活動家にとって重要です。これには、LGBTQ+コミュニティでの関係構築、イベントや集会への出席、組織への参加、同盟国への連絡などが含まれます。活動家は、変化を創出し、抑圧に抵抗するための集団的努力に参加することができます。また、経験豊富な指導者や弁護士から指導や指導を受けることができます。組織の持続可能性
組織は、長期的な影響と関連性を維持するために明確な使命、ビジョン、目標を持っている必要があります。これには、他のステークホルダーとの継続的な計画、資金調達、評価、コラボレーションが必要です。リーダーは、メンバー間の信頼と関与を構築するために、透明性、説明責任、包括性を優先すべきである。活動家達は、彼らの貢献に対して認識され、報われなければならず、組織は、彼らの仕事のあらゆる面において、多様性、公平性、そして包含を優先しなければならない。
LGBT活動は、継続的なコミットメント、レジリエンス、レジリエンスを必要とする重要で複雑な社会正義運動です。セルフケア、コミュニティサポート、組織の回復力を優先することで、活動家はモチベーションを維持し、燃え尽きを避けながら、すべてのLGBTの人々の平等と解放に向けて前進することができます。
LGBT活動家はどのようにレジリエンスを維持し、燃え尽きを防ぎ、社会正義の仕事に長期的に参加するための戦略を開発することができますか？
LGBT活動の研究では、燃焼はLGBTコミュニティの平等と認識の促進に時間とエネルギーを費やす人々の間で共通の問題であることが判明した（Cox et al。、 2016）。燃え尽きの主な原因には、ストレス、他者からの支持の欠如、および内在化ホモフォビア（Boswell&Davis、 2007；Cox et al。、 2016）。