カップルはストレスにもかかわらず、どのように親密さを維持することができますか？ほとんどのカップルは、彼らが共有する絆をテストする彼らの関係を通じて多くの課題に直面しています。それは財政問題、職場ドラマや家族の問題であるかどうか、最強の組合でさえ負担をかけることができる様々なストレス要因があります。ただし、接続を維持するには、両方のパートナーからの献身と努力が必要です。この記事では、これらのストレス要因にもかかわらず、親密さを維持するためのいくつかの戦略を見ていきます。
生活が忙しくなったときに近づくためのヒント
1。質の高い時間を一緒に過ごす。自由な時間がほとんどない場合でも、あなたとあなたのパートナーが一緒に質の高い時間を過ごすことができる定期的な日付や活動をスケジュールすることを忘れないでください。それはあなたがまだ忙しいにもかかわらず、お互いの会社を大切にしていることを示しています。
2。コミュニケーションはどんな関係においても重要です。あなたの人生で何が起こっているのか、それがあなたに感情的にどのように影響するのかについて、あなたのパートナーに正直に話してください。これは誤解を避け、彼らがあなたをよりよくサポートできるようにするのに役立ちます。
3。共通の興味を検索します。共有趣味やアクティビティは、より深いレベルでコミュニケーションをとり、日常生活以外の思い出を作るのに役立ちます。それはまた、ストレスを解消し、お互いの会社を楽しむための素晴らしい方法です。
4。セルフケアの練習。セルフケアは、健康と幸福を維持するために肉体的および精神的に必要です。これは、良い栄養、定期的な運動、十分な休息を意味します。
5。ありがとうございます。あなたのパートナーに彼らの努力を感謝することを知らせることによって、あなたはあなたの間の絆を大幅に強化することができます。しばしば「ありがとう」と言い、必要に応じて賛辞を述べ、感情的なサポートを提供します。
6。境界を設定する-境界を設定することはどんな関係でも重要ですが、特にストレッサーの存在下では重要です。誤解や侮辱的な感情の余地がないように、どの行動が許容され、どちらが許容されないかを判断します。
7。必要に応じて専門的な助けを求めてください。物事があまりにも複雑になる場合は、カップルのように一緒にカウンセリングや治療を求めることを検討してください。訓練された専門家はコミュニケーションおよび関係を改善するために公平な視点および指導を提供できます。
カップルが直面する課題にもかかわらず、接続されたままにするには、両方のパートナーからの努力と献身が必要です。質の高い時間を一緒に過ごし、公然とコミュニケーションをとり、共通の利益を見つけ、セルフケアを実践し、感謝を示し、境界を設定し、必要に応じて専門家の助けを求めることで、あなたは人生のストレスを克服し、強い関係を維持することができます。努力は必要ですが、報酬はそれだけの価値があります。
カップルは、社会的、政治的、環境的ストレスにもかかわらず、どのように親密さを維持していますか？
カップルは、社会的、政治的、環境的ストレスにもかかわらず、さまざまな方法で親密さを維持することができます。一つのアプローチは、彼らが一緒に質の高い時間を過ごすことを可能にする手順を確立することです。もう一つの戦略は、現実的な期待を設定するだけでなく、サポートと共感を提供することによって、試練の間にお互いをサポートすることです。誤解を防ぐためには、夫婦が自分の必要や気持ちを公然と伝えることが重要です。