あなたは兵役中にあなたのパートナーの信頼と親密さを維持するためにどのような戦略を使用することができますか？距離にもかかわらず、あなたの関係を強く保つために使用できるいくつかのアプローチがあります。一つの戦略は、テキストメッセージや電話を通じて定期的に連絡を維持することです。それは連絡を取り合うのに役立ち、双方がお互いの生活に関わっているように感じます。
小さな贈り物や手紙を送ることは、物理的に分離された場合でも、思慮深い愛情を示します。もう一つの戦略は、展開後に一緒に過ごした時間のための活動を計画することです。これらは、休暇、週末の旅行や日付をすることができます。
コミュニケーションの期待に関する境界を設定することで、誤解や不信の発生を防ぐことができます。
コミュニケーションの重要性
分離の間、オープンなコミュニケーションを維持することは非常に重要です。これは、分離の感情や恐怖、再統一後の再統一の計画を議論することを意味します。それはまた、中断や判断なしに積極的に耳を傾ける時間を取ることを意味します。可能であれば、他の人があなたの人生に関与していると感じるように、毎日のあなたの印象を共有してください。パートナーと定期的にチェックインすることは重要です。それは彼らが重要であなたが彼らを気にしていることを示しています。ビデオチャットに一定の時間を割り当てることで、長い日の快適さを確保できます。
物理的な接続
自分の写真やビデオを送信することは、物理的に一緒にいることができないパートナー間の物理的な接続を作成するのに役立ちます。また、香りのキャンドル、音楽のプレイリスト、お気に入りの料理のレシピなど、パートナーに思い出させるアイテムを送信することを検討することもできます。財政が許せば、特別なものやパーソナライズされたものを取得することは、あなたがどれだけ気にするかを示すことができます。あなたの関係に新しい興味を取り入れることは興奮を加え、関連性を保つことができます。
サポートネットワーク
信頼できる友人や家族をサポートネットワークとして利用できるようにすることは、勤務中に不可欠です。これらの人々は感情的なサポートを提供し、アドバイスを与え、孤独を軽減するのを助けることができます。軍事コミュニティのメンバーは、サービスメンバー間のコミュニケーションを促進するグループに参加することから利益を得ることができます。これは経験と理解の交換を可能にします。同僚からアドバイスやサポートを求めているのは、あなたが最初に何をしているのかを理解しているからです。
先に計画する
問題が発生する前に予測すると、展開のストレスや競合が最小限に抑えられます。
展開する前に育児オプションを議論することは、両方の親が必要なときに彼らの子供の世話に関する合意を持っていることを保証します。出発前に財政の安全を確保するための措置を講じることは、予期しない費用が発生したときに安心を提供します。デプロイ後の夜間スケジュールを設定すると、中断や気晴らしなしで再接続できます。一緒に調理することで、忙しい時期のストレスを軽減できます。
境界
通信の期待に関する境界を設定すると、非現実的な要件による誤解や誤解を防ぐことができます。これらの境界線の早期コミュニケーションは、パートナー間の信頼と尊重を構築するのに役立ちます。導入には中断することなく長時間かかることが多いため、一人でいる必要がある時間やテクノロジーから離れた静かな時間を明確にすることが重要です。テキストメッセージに割り当てられた返信時間を設定すると、不便な時間に誰かに連絡しようとするときに不要なイライラを防ぎます。
長いミッションの間、パートナーの信頼と親密さを維持するには、努力、計画、コミットメントが必要です。定期的なコミュニケーション、物理的な接続、サポートネットワーク、事前計画および境界設定はすべて、距離にもかかわらず強力な接続を維持するのに貢献します。正しく行われると、これらの戦略は関係の回復力を構築し、分離にもかかわらず和解を促進します。
ミッション中にパートナー間のコミュニケーションが中断された場合、信頼と親密さを維持するための戦略は何ですか？
信頼と親密さは、健全な関係の重要な要素です。ミッションはパートナー間の通信障害を引き起こす可能性がありますが、これらの資質を維持するために使用できるいくつかの戦略があります。1つの戦略は、出張中に電話やビデオチャットで定期的なチェックインを通じて連絡を取り合うことです。また、事前にコミュニケーションの期待を設定し、双方のパートナーがどのような接触を予想すべきかを把握することも有効です。