性的親密性は、ストレスレベルの低下や全体的な幸福度の向上など、さまざまな心理的利益に関連している人間の生活の重要な側面です。研究によると、親密なつながりは、人々が不安、ハイパービジョン、その他の形態のメンタルヘルス問題に対処し、安心感、サポート、快適さを提供するのに役立ちます。この記事では、タッチ、コミュニケーション、感情的なつながり、不安の軽減、ハイパーバイザー、およびストレス関連の症状に対する身体的解放の効果を強調して、これらの条件から保護するために性的親密さがどのように機能するかを検討します。
性的親密性の影響は、主にオキシトシン、社会的結合に関連するホルモン、信頼と愛着によって媒介されます。2人が抱擁、キス、性交などの親密な活動に従事すると、彼らの体はこの神経伝達物質を作り出し、気分を調節し、恐怖反応を減らし、安全と穏やかな感覚を促進するのに役立ちます。オキシトシンはまた、心拍数の変動を増加させる、それは戦闘や飛行応答を相殺するのに役立ち、問題に直面したときに大きな弾力性を提供することを意味します。その結果、定期的な性行為を経験する人々は、不安レベルを下げ、ストレス要因に直面してより良い対処メカニズムを報告します。
オキシトシンの生理学的効果に加えて、性的親密性はストレスの多い状況に耐えることができる感情的なサポートと検証を提供します。他人と親密になる行為は、受容、帰属、自尊心の感情に貢献し、メンタルヘルスの結果を改善することができます。それはコルチゾールレベルを調整し、リラクゼーションを促進するので、タッチは、この点で特に重要です。手を握ったり、抱き合ったり、マッサージをしたり、近くに座っているだけでも、緊張を和らげ、孤立感を減らすことができます。コミュニケーションもここで役割を果たしています。彼らの考え、経験、脆弱性を共有するパートナーは、快適さと自信を提供する強力な絆を生み出します。
性的親密性は、増加する緊張と圧力からの救済を提供することによって物理的な解放を促進します。このリリースは、オーガズム、運動、または単に体の周りのエネルギーを移動することによって達成することができます。遅れた欲求不満や欲求を取り除くことは、頭痛、筋肉の緊張、不眠症などの症状を減らすことによって、定期的に全体的な幸福を改善します。それはまた、セクシュアリティと全体的な心理的幸福の間の肯定的な関連を作成することによって気分を高めます。
性的親密性は、ストレス、不安、および過警戒を管理するための強力なツールです。オキシトシンを生産し、感情的なサポートを提供し、物理的な解放を奨励することにより、親密さは人々が他の人との関係を改善しながら、人生の課題により効果的に対処するのに役立ちます。
性的親密性はどのように不安、過重警戒、ストレス関連のメンタルヘルスの問題から保護しますか？
研究は、密接な関係が精神的健康に保護的影響を与えることを示しています。研究によると、強い社会的つながりを持つ人々は、この種の支援を欠いている人々と比較して、うつ病や不安などの負の気分状態に対して脆弱であることが示唆されている（Baumeister&Leary、 1995；Bierman et al。、 2003）。性的親密さは、ロマンチックな関係の不可欠な要素であり、パートナー間の物理的および感情的なつながりの感覚を提供することができます。