LGBTQコミュニティの一部として識別する人は、どうすれば彼らの性的指向や性同一性を宗教的信念と調和させることができますか？それは前に何度も尋ねられた質問ですが、それは正しいことを得るために多くの考えと内省を取る質問です。信仰とセクシュアリティを得ようとする人々にはたくさんの資源がありますが、彼ら全員が自己知識を犠牲にすることなく霊的な規律を生活に組み込む方法について実践的なアドバイスを提供するわけではありません。この記事では、霊的に懲らしめられ、自己発見に開かれているという意味を探り、これら2つの対立する勢力のバランスを取りたいLGBTQ信者にアドバイスを提供します。
ステップ1：あなたの信念を理解する
精神的な規律と自己知識の流動性を統合する最初のステップは、あなた自身の信念システムを理解することです。神を信じる理由と、宗教が生活の中でどのような役割を果たしているかを考えてみましょう。もしあなたが宗教的な背景を持っているなら、自分の生い立ちを再確認し、自分の信仰がどのようにして世界観を形成してきたかを調べてみてください。自分を宗教的だと思わないなら、行動や決定を導く価値観を理解してみてください。あなたが信じているものの明確なアイデアを得たら、これらの信念があなたのセクシュアリティやジェンダーのアイデンティティとどのように対立することができるかを探求し始めることができます。
あなたがカトリックに育ったが、今トランスジェンダーとして識別する場合、あなたは自分自身を本物に表現するために教会によって判断されるという考えに苦労するかもしれません。
ステップ2：新しい考え方を探る
セクシュアリティとスピリチュアリティの先入観に挑戦する新しい考え方を探ることが重要です。クィア神学の本を読んだり、LGBTQに優しい教会やサポートグループに参加したり、アイデンティティをうまく統合した人々とつながったりします。また、別の生活様式をより受け入れている他の宗教や哲学についても読みたいと思うかもしれません。異なる視点を発見するにつれて、霊的に規律され、自己発見に開かれている多くの方法があることがわかります。
ステップ3：コミュニティを見つける
同じ思いの人々のコミュニティを見つけることは、信仰と性的指向を調和させようとするときに非常に役に立ちます。LGBTQ信者に特化したローカルグループやオンラインコミュニティを探してください。これらのスペースは、同じような経験を共有する他の人からの対話と支援の機会を提供します。また、LGBTQの人々が宗教的な疑問や混乱を克服するのを専門とするカウンセラー、セラピスト、牧歌的ケアプロバイダーなどのリソースを見つけるのに役立ちます。
ステップ4：あなたの精神的な練習を開発する
精神的な練習を開発することは、規律と流動性を統合しようとする人にとって重要です。毎日瞑想したり、定期的に祈ったり、宣教に参加したりすることを選択したりするかどうかにかかわらず、神とコミュニケーションをとる時間を見つけたり、より高い権力を持つことは、不確実性の時代に根ざした集中力を感じるのに役立ちます。それはまた、あなたの信念を損なうことなく、あなたのアイデンティティをどのように表現するかについて難しい決定を下すことを可能にすることができます。可能であれば、あなたのセクシュアリティやジェンダーの要素をあなたの精神的な実践に組み込むことを検討してください。例えば、あなたの真の自己を反映する代名詞を使用して、祈りや多様性を祝う賛美歌を歌います。
ステップ5：自分自身に辛抱強く親切にしてください
精神的な規律と自己知識の統合には時間がかかることを覚えておくことが重要です。途中で挫折を経験するかもしれませんが、希望を捨てないでください！このプロセスを通して、あなた自身と親切に忍耐してください。すべての人の旅がユニークであることを忘れないでください。あなたが立ち往生したり落ち込んだりする場合は、信頼できる友人や家族からのサポートを求めてください。忍耐と同情を通して、あなたは本物とエンパワーメントを感じる精神的な懲らしめと自己知識のバランスを見つけるでしょう。
LGBTQの信者は、精神的な規律と自己発見の流動性をどのように統合しますか？
LGBTQ信者は、性的指向とジェンダーのアイデンティティとの信仰のバランスをとろうとして、継続的なジレンマに直面しています。彼らの宗教が無条件に彼らを支持していると感じる人もいるかもしれませんが、ゲイやトランスジェンダーであることに関連する社会的スティグマのために、彼らの宗教共同体とより広い社会の両方からの罪悪感、恥、拒絶の感情に苦しんでいる人もいるかもしれません。