性的自信は、多くの場合、自分の体だけでなく、性的欲求や行動で快適で安全に感じる人の能力として定義されます。また、ロマンチックで性的な関係で自信と自信を持って感じることを指すことができます。人々が関係性の失敗、感情的なトラウマ、または独身の長い期間を経験するとき、性の親密さのためのその自信と欲求の感覚を取り戻すことは困難である場合もあります。
これらの経験の後に性的自信と欲望を回復するために人々が使用できるいくつかの戦略があります。一つの戦略は、運動、健康的な食事、瞑想、療法などの活動を含むセルフケアに焦点を当てることです。これらの行動は、人々がより肉体的にも精神的にも良いと感じるのを助けることができ、一般的な自信の感情を高めることができます。別の戦略は、新しい性的利益と慣行を探求することです。これには、セックス中のさまざまな種類の感動、遊び心、コミュニケーションの実験が含まれます。また、新しいポジション、場所、感覚を試すこともできます。実験は人々がより快適に感じるのを助けることができ、彼らの体とセクシュアリティに自信を持って。
また、性的ニーズや欲望についてパートナーと公然とコミュニケーションを取るのに役立ちます。これには、空想、好み、境界を共有することが含まれます。オープンなコミュニケーションは、お互いのニーズをより深く理解し、パートナー間の親密さを高めることにつながります。最後に、独身の性的研究に従事することは有益である可能性があります。それはオナニー、ポルノやエロ文学であることができます。ソロ活動に従事することは、人々が自分の身体や欲望をよりよく理解するのを助けることができ、それは将来の性的な出会いのためのより強い基盤につながる可能性があります。
一般に、関係の失敗、トラウマ、または独身の長期的な期間の後に性的自信と欲望を構築するには、忍耐、自己反射、および忠誠心が必要です。セルフケア、実験、コミュニケーション、ソロ探求に焦点を当てることで、人々は、充実した性的関係を楽しむために必要な快適さ、安全性、興奮の感覚を取り戻すことができます。
どのように性的自信と欲望は、関係の失敗、感情的なトラウマ、または独身の長期間の後に回復することができますか？
性的自信と欲望は、心身の健康と幸福を促進するセルフケアの実践に焦点を当て、これらの資質の喪失に貢献する根本的な問題に対処し、他の人との親密さと関係を促進する活動（ロマンチックまたはプラトン的）に従事し、関係と親密さの新しい方法を模索することによって回復することができます。