性的コミュニケーションは、物理的な親密さを伴うあらゆる関係の重要な側面です。しかし、多くの人々は、恥ずかしさやぎこちないことなく、自分の性的ニーズを伝えることが難しいと感じています。これは、欲求不満、欲求不満、最終的な不満につながる可能性があります。この障壁を克服するために、個人は自分の性的欲求と期待について公然と正直に自分自身を表現する方法を理解しなければなりません。以下のヒントは、あなたがそれを行うのに役立ちます。まず、あなた自身の性的ニーズを明確にします。ベッドで何をしたいのか、なぜそれが欲しいのかを考えるのに時間がかかります。何があなたをオンにし、何がしないかについて具体的にしてください。タッチ、キス、オーラルセックス、アナルプレイ、浸透など、性行為のすべての側面を考えてみましょう。あなたが望むものを正確に知ったら、あなたはより効果的にそれらの欲望を伝えることができます。
次に、あなたの性的ニーズを議論する適切な時間と場所を選択します。あなたとあなたのパートナーが中断されたり気を散らされたりしない静かな場所を見つけてください。また、事前に計画し、性別の会話のために特別に時間を設定することができます。性別について話すとき、異なる人々は異なるレベルの快適さを持っていることに留意してください。
第3に、あなたのニーズを伝えるために「I」文を使用します。
例えば、「あなたは私を満足させない」と言うのではなく「、前戯の間に私の体を探索するのにもっと時間を費やしてほしい」と言います。「私」の声明を使用することによって、あなた自身の喜びの責任を取り、あなたのパートナーを非難しないで下さい。このアプローチは、緊張を拡散し、理解を促進するのに役立ちます。第四に、積極的にパートナーの応答に耳を傾けます。文章の中断や終了は避けてください。彼らの言うことに注意深く耳を傾け、彼らの見方を理解しようとします。必要に応じてフォローアップの質問をして、お互いを完全に理解していることを確認してください。オープンな質問を使用して、さらなる研究を奨励します。最後に、自分自身を表現するためのさまざまな方法を試してみることを検討してください。一部の人々は、テキストメッセージや電子メールを通じて自分の考えを記録したり、空想を共有することが容易になります。他の人は、対面で話すか、ロールプレイに従事することを好みます。あなたとあなたのパートナーに最適なものを見つけるまで実験してください。
これらのヒントに従うことで、人々は恥ずかしさを克服し、自分の性的ニーズを明確かつ自信を持って伝えることができます。コミュニケーションは、健康で充実した親密な関係を築くための鍵であることを忘れないでください。練習と忍耐を通して、誰でも恥ずかしくも恐れもなく自分の欲望について自由に正直に話すことを学ぶことができます。
恥ずかしいことなく性的ニーズを伝える方法は？
性的ニーズのコミュニケーションは、慎重な配慮と感受性を必要とする複雑で敏感なプロセスである可能性があります。あなた自身とあなたのパートナーの両方のための正直さ、尊敬、共感でこのトピックにアプローチすることが重要です。まずは、自分の欲望や気持ちを快適に表現できる、オープンな対話のための安全な空間を作ることです。