ボディ意識は関係の重要な要素である。これは、カップルがパートナーの非言語的な手掛かりを認識し、それに応じて応答するのに役立ちます。あなたの体の意識を向上させることも、パートナー間のより強い感情的な絆を作成することにより、性的経験を向上させることができます。この記事では、私たちは愛を作りながら、あなたの恋人の微妙な兆候によりよく反応するために体の意識を高める方法を探求します。
体の意識を向上させるための最初の方法は、あなたのパートナーが物理的に自分自身を表現する方法を学ぶことです。顔の表情、姿勢、タッチ、アイコンタクトに注意してください。どのように動くか、身体のどの部分が関与しているか、そして呼吸パターンに注目してください。これにより、より正確に読むことができ、信号の解釈が容易になります。
また、音楽、匂い、照明の変化などの特定の刺激にどのように反応するかを観察します。
第2の戦略は、すべての五感を従事させます。匂い、味、視力、音とタッチは性的興奮の役割を果たします。マッサージオイルや官能的な食べ物など、さまざまな感覚を活性化する新しいものを試してみてください。複数の感覚を同時に伴う位置を実験します。
例えば、お互いの毛や肌を軽く打って対面でコミュニケーションしてみてください。これは、親密さのレベルを高める多感覚の経験を作成します。
第3に、セックスの前に深いリラクゼーションテクニックを練習します。ゆっくり、意図的な呼吸と瞑想の練習のための時間を取る。これは心を落ち着かせ、ストレスを軽減し、現在の瞬間に集中することができます。それはまた、あなたの恋人の動きを感じる能力を高める、あなた自身の体の感覚に調整するのに役立ちます。瞑想は、血流と筋肉の柔軟性を高め、覚醒と喜びを向上させることさえできます。
第四に、あなたの欲望と境界について開いてください。信頼と安全の雰囲気を作成し、両方のパートナーのために何が良いと動作しません議論。圧力か判断を避けて下さい；その代わり、好奇心と彼らのニーズに注意を払う。理解可能な言語を使用して、誤解がないように自分の好みを表現してください。鍵は、両方の人々が恐れることなく、恥ずかしいことなく自由に探索できる空間を作ることです。
最後に、運動、ヨガ、ストレッチで身体的に活動してください。これにより、エネルギーレベル、柔軟性、強度が向上し、親密なセッションを長くすることが容易になります。定期的な身体活動もエンドルフィンをリリースし、幸福と幸福の感情に貢献します。身体の意識の向上と組み合わせると、これはより深い接続とより充実した恋愛につながることができます。最後に、あなたのパートナーのシグナルを理解するには、献身と努力が必要です。非言語的な手がかりに焦点を当て、複数の感覚を取り入れ、リラクゼーションを実践し、公然とコミュニケーションをとり、身体的健康を維持することで、カップルは性的反応と親密さを向上させることができます。これらの戦略により、パートナーはお互いをよりよく読み、適切に対応し、全体的な関係の満足度を高めることができます。
どのような身体認識戦略は、性的な手掛かり、気分、またはパートナーの手掛かりへの応答を改善しますか？
身体感覚に配慮し、非言語コミュニケーションスキルを実践したり、微妙な手掛かりを読んだり、パートナーとの親密性を高めるなど、身体認識戦略を改善することで、パートナーの性的手掛かりに対する反応を向上させることができます。これは、パートナーのニーズと欲望をよりよく理解し、それに応じて対応するのに役立ちます。