この記事では、仕事での感情的な疲労と不変の性的習慣によって引き起こされる切断が心理的な類似を通じて互いにどのように関連しているかについて説明します。まず、これらの用語の意味を見てみましょう。感情的な疲労は「、個人が非常にストレスの多い状況に繰り返された後、身体的および感情的な疲労の感情を経験する状態」と定義されます。これにより、仕事の満足度、モチベーション、全体的なパフォーマンスが低下する可能性があります。一方、普通の性生活によるパートナーとの分離には、彼らの関係に不満を感じ、感情的にも肉体的にもそれから取り除かれることが含まれます。これは、プロと個人の両方の分野で多くの人々に共通の経験です。
仕事での感情的な疲労と不変の性的ルーチンによって引き起こされる切断は、他のタイプの燃え尽きや不満と区別するいくつかの心理的類似点を共有します。どちらも圧倒され、自分に課された要求に対処することができないと感じています。どちらの場合も、無力、無力、または絶望の感情があるかもしれません。また、人が問題を効果的に解決するために必要なスキルとリソースを持っているという信念-自己有効性の欠如があるかもしれません。誰かが自分の状況に行き詰まっていると感じると、彼らはイライラして不安になり、疲労や切断の症状をさらに悪化させる可能性があります。
さらに、通常のセックスによる感情的な疲労と切断の両方が負の思考パターンにつながる可能性があります。人々は自分の能力、関係、人生の見通しについて悲観的になることができます。彼らは現在の状況に閉じ込められているか、立ち往生していると感じるかもしれません。これは、さらなる孤立とうつ病につながり、感情の下向きのスパイラルにつながる可能性があります。
最後に、燃え尽きを経験している人々は、先延ばし、脱走、または否定などの回避行動に従事するかもしれません。難しい仕事や会話を避けたり、物質や娯楽の問題から気を散らそうとするかもしれません。これは、彼らが彼らの生活の中で肯定的な変化をすることを防ぐことができます。結論として、不変の性的ルーチンによって引き起こされる仕事や分離での感情的疲労は、うつ病、無力、絶望、悲観的な感情を含む多くの同様の心理的効果を持っています。回避行動も一般的であり、人々が状況を改善するために行動を起こさないようにすることができます。これらの類似点を認識することで、バーンアウトを経験した人々を支援する方法をよりよく理解し、解決策を見つけるのを助けることができます。
例えば、セラピー、コーチング、または専門的な助けの他の形態は、人々が彼らのストレスと不満の根本的な原因を特定して対処するのを助けるのに効果的です。
仕事での感情的な疲労と不変の性的ルーチンによって引き起こされる離脱の間には、どんな心理的な類似点がありますか？
仕事での感情的な疲労は、燃え尽きにつながる感情的に負担のかかる責任に圧倒された感じとして記述することができます。不変の性的ルーチンによって引き起こされる切断は、人がセックス中にパートナーの日常的な行動に退屈または無関心を感じるときです。両方の現象は、個人的な満足感や満足感の欠如から生じる可能性があり、人々に疲れと不幸を感じることができます。