罪悪感は、自分や他の人の期待に応えることができないと認識される感情的な反応です。性的エラーは、悲惨な行動、誤解、攻撃的な言語を含む、あなた自身、あなたのパートナー、またはあなたの関係の質に害を及ぼす行為です。未解決の罪悪感とは、その原因となる状況を超えて、これらの否定的な感情を保つことを指します。そのような罪悪感は、人のメンタルヘルス、社会生活、対人関係に大きな影響を及ぼす可能性があります。この記事では、過去の性的過ちの未解決の罪悪感が生じ、現行のロマンチックなパートナーシップにどのように影響を与えるかを調べます。
性的過ちに対する未解決の罪悪感は、人々が自分の欠陥に直面しないようにしたり、痛みを伴う感情を抑制したり、潜在的な結果を無視したりするときに発生する可能性があります。これは、他人から判断されることへの恥、自己非難、不安につながる可能性があります。また、自信と自尊心を減らし、人々が新しいロマンチックなつながりを始めるのが難しくなります。無礼な罪悪感を抱いている人は、批判に過敏になり、パートナーの欲求不満に責任を感じたり、信頼を裏切ったりすることがあります。彼らは正直に話すことを躊躇し、自分自身が欠陥を示すことを恐れているかもしれません。彼らの自尊心は歪んでおり、共感、寛大さ、回復力などの肯定的な資質よりも罪悪感が優先される。最後に、彼らは自分のコントロールを超えた問題のために自分自身を非難することによって罪悪感を内部化することができます、または努力ではなく、チャンスにすべての成功を帰属させます。
症状：
性的に問題のある行動に対する未解決の罪悪感は、多くの点で現れる可能性があります。一時的な救済を提供するが、過度の飲酒、乱交、他人に対する攻撃などの根本的な問題を悪化させる強迫的な行動をとることがあります。彼らは、厳格なルールだけがそれ以上のミスを防ぐことができると信じて、無力感を補うためにパートナーシップを制御しようとするかもしれません。あるいは、親密さから完全に抜け出し、愛する人に向かって遠くになったり寒くなったりすることもあります。感情的には、不安、うつ病、怒り、過敏性と闘うことができます。身体的には、不眠症、疲労、頭痛、胃腸障害を経験することがあります。
関係の影響：
過去の性的ミスによる未解決の罪悪感は、現在の関係に重大な影響を与える可能性があります。この荷物を運ぶ人々は、自分自身や他の人に対して非常に批判的である傾向があり、頻繁な紛争、不信、回避につながります。彼らは境界を設定したり、コミュニケーションの明確なチャネルを確立するのに苦労するかもしれません、彼らと彼らのパートナーの間の緊張を作成します。彼らは、常に新しい間違いや拒絶の兆候を探して、感情的なボラティリティを高める、過敏になることができます。彼らはまた、彼らのパートナーに非難を投影するかもしれません、彼らは関係の不満に責任があることを示唆したり、彼らの時間と注意を過度に要求しています。
最終的には、未解決の罪悪感は、両方の当事者の幸福を損なう、彼らのパートナーと信頼し、共感し、コミュニケーションする人々の能力を減少させます。
過去の関係における性的過ちに対する未解決の罪悪感から生じる心理的コストは何ですか？
性的ミスによる未解決の罪悪感の悪影響には、自己責任、恥、低い自尊心、不安、うつ病が含まれる可能性があります。人がこの罪悪感に苦しんでいるとき、彼らは孤立し、疎外され、健康的なロマンチックな絆を形成することができないと感じるかもしれません。罪悪感はまた、関係の困難につながる、将来の関係の親密さと開放性の恐怖に現れることができます。