未解決の感情的外傷は、性生活に大きな影響を与える可能性があり、性的回避、抑制または不満につながります。この記事では、これらの問題がどのように発生し、人々がそれらを克服するためにどのような手順を取ることができるかを見ていきます。
まず、セクシュアリティは感情、特に過去の経験に関連するものと深く絡み合っていることを理解することが重要です。虐待、怠慢、または喪失などの未解決のトラウマ的な出来事は、人々が自分自身と自分の体を否定的な方法で見ることを引き起こす可能性があり、それは性行為を巡る恥、罪悪感、または恐怖の感情につながる可能性があります。それは、完全にセックスを避けたい、または自分自身の喜びやパートナーの喜びから離れていると感じながらそれに従事したいという願望として現れることができます。第二に、装着されていない外傷はまた、性的機能に影響を与える身体症状につながる可能性があります。
例えば、常に警戒と興奮の状態であるハイパーバイザーは、過去の怪我の記憶によって引き起こされる可能性があり、誰もがリラックスして親密さを楽しむことが困難になります。
また、性的な出会いの間にフラッシュバックや侵入的な思考を経験する人もいるかもしれません。
これらの問題に対処するために、治療はしばしば最初のステップとして推奨されます。訓練を受けた臨床医は、人々が彼らの性機能障害の根底にある感情的なトリガーを識別し、処理するのを助けることができ、ストレスを管理し、感情をより効果的に調節するためのツールとテクニックを提供します。認知行動療法（CBT）は、不安や他の形態の外傷関連疾患の治療に特に有効であることが示されている。
代替アプローチを好む人のために、瞑想やヨガなどのマインドフルネスのプラクティスは、全体的なストレスレベルを減らし、自己認識を改善するのに役立ち、自分自身と自分の体とのより良い快適さにつながります。最後に、運動、健康的な食事、安らかな睡眠などの定期的なセルフケア活動を行うことは、全体的な幸福をサポートし、性的満足度を高めることができます。ポジティブな習慣やルーチンを開発することで、人々は回復力を構築し、自分自身や他の人との関係を変えることができます。
未解決の感情的傷害は、性的回避、抑制、または不満としてどのように現れますか？
未解決の感情的外傷は、人が自分の感情を口頭で感情的に表現することが困難な場合、性的回避、抑制、または不満として現れる可能性があります。過去の経験を明らかにすれば、拒絶されたり、判断されたり、身体的に傷つけられたりする恐れがあります。その結果、他の人との親密な絆を形成するのに苦労し、孤独、孤独、落ち込んでいると感じることがあります。