トラウマ体験が性的境界と親密さにどのように影響するか

トラウマ経験は、人の性的境界に大きな影響を与える可能性があります。これは、トラウマの生存者が限界を設定し、性的状況で自分のニーズや欲望を理解することが困難である可能性があることを意味します。トラウマの生存者は、しばしば彼らのニーズを伝えるために苦労し、明確な境界を設定し、性的関係に脆弱であるために十分な他の人を信頼します。

その理由の1つは、彼らが自分の本当の気持ちや欲望を共有することを危険または不快に感じるかもしれないということです。また、自分を十分に表現すれば、拒絶されたり判断されたりすることを恐れているかもしれません。虐待、暴力、または怠慢の生存者は、自分の体やセクシュアリティについての恥の感情を開発することができ、新しい性的経験を学ぶことが困難になります。彼らは完全に親密な出会いを避けたり、乱交や理解できない性行為などの危険な行動に従事するかもしれません。

さらに、外傷生存者は、性行為の間に衝動的な制御と感情の調節に苦労するかもしれません。彼らはあまりにも感情的に関与し、強い高値や低値につながる、または自分自身や他の人に有害な方法で行動するかもしれません。外傷は、人々が感覚情報をどのように処理するかにも影響を及ぼし、タッチやノイズなどの特定の刺激に敏感になり、他の人よりも敏感になります。これにより、通信や境界設定が困難になります。一方、一部のトラウマ生存者は、自分の痛みを管理し、他人に対する権力感を得る方法として激しい性的経験を求めるかもしれません。彼らは安全または健康的な限界を超えて自分自身を押して、自己危害の形としてセックスを使用することができます。他の人は、薬物、アルコール、または複数のパートナーで感情を抑制しようとするかもしれません。この行動は、さらなる怪我や中毒の問題につながる可能性があります。

彼らの性的探査でトラウマ生存者をサポートするためには、パートナーが忍耐強く、理解し、思いやりがあることが重要です。コミュニケーションは、性行為の前と中の両方で重要です。常に質問し、積極的に耳を傾け、境界を尊重することは非常に重要です。誰もが気に入らないことをするように圧力をかけたり、過去の経験に基づいて何を望んでいるかを知っていると仮定するのは避けてください。

パートナーが不快感や躊躇を表明した場合は、判断なしに自分の気持ちを確認してください。ゆっくりと物事を取り、必要なときにサポートを提供するように彼らを奨励します。誰かが何かについて話すために余分な時間を必要としたり、自分の欲望を研究したりする場合は、忍耐強く理解してください。トラウマからの癒しには時間と忍耐が必要ですが、重大な害を受けた後でも信頼と親密さを築くことは可能です。