外傷的な経験は、その性的関係を含む、人の人生に大きな影響を与えることができます。虐待、怠慢、愛する人の死、自然災害、戦争や事故などのケースは、性的親密さを妨げる可能性のある重大な苦痛、不安、恐怖を引き起こす可能性があります。研究者によると、これらの共有された傷害は、パートナー間のユニークな絆を作り、互いのニーズと感情をよりよく理解し、性的互換性を高めることができます。このエッセイは、共有されたトラウマが性的親密さにどのように影響するか、そしてカップルが関連する問題をどのように克服できるかを探るでしょう。
共有トラウマと性的親密
共有トラウマは、カップルの両方のパートナーにとって類似または同一の経験を指します。この経験は、あなたがお互いの痛みと苦しみに共感し、感情的なつながりを作成することができ、それらの間の深い接続を作成します。パートナーがそのようなトラウマを共有すると、彼らは連帯感を感じ、信頼と脆弱性の増加につながります。次に、これは寝室のより大きい物理的で、感情的な親密さのための機会を開きます。例えば、2人が親の喪失を経験した場合、彼らはお互いの悲しみに関連し、セックス中の慰めのためのお互いの必要性を理解するかもしれません。トラウマを経験したパートナーは、怪我をすることがどのようなものであるかを知っており、支援的なタッチの必要性を理解していますが、他のパートナーは、より多くの痛みを引き起こすことなく快適さを提供する方法を知っています。しかし、一般的な外傷は性的親密さに悪影響を及ぼす可能性もあります。このようなトラウマ的な出来事を経験したカップルは、彼らのトラウマを罪悪感、恥、怒りや憤りなどの否定的な感情と関連付けるので、彼らの関係に喜びを見つけるのに苦労するかもしれません。これらの感情は、特にあるパートナーが別のパートナーに傷つけられていると感じた場合、パートナーは寝室で自分自身を楽しむことについて罪悪感を感じることができます。
また、共有トラウマは、一方のパートナーが他のパートナーに依存してそれらを安全に感じさせる中毒のサイクルを作成することができます、関係の力の不均衡につながります。
最後に、一般的なトラウマは信頼とコミュニケーションの欠如につながる可能性があります、それはカップルが寝室で彼らのニーズと欲望について公然と正直に通信することが困難になります。一般的なトラウマの課題を克服する
一般的なトラウマを経験するカップルは、効果的なコミュニケーションとサポートを通じてこれらの課題を克服することができます。以下に役立ついくつかの方法を示します：
1。公然と正直にあなたの経験について話す：あなたの共通のトラウマについて話すことは感情を処理し、パートナー間の共感と理解を構築することができます。脆弱性の共有は、親密さと相互サポートを促進する環境を作成します。
2。プロの助けを求める：あなたとあなたのパートナーが共通のトラウマを克服するために苦労している場合は、資格のあるメンタルヘルスの専門家からセラピーやカウンセリングを求めてください。彼らはあなたと協力して、あなたの関係に影響を与える可能性のある根本的な問題を特定して対処します。
3。一緒にポジティブな思い出を作る：休日に行く、新しい趣味を試す、お互いの興味を探るなど、一緒に新しいポジティブな経験を作ることに焦点を当てます。これは、負の関連を外傷性イベントに置き換え、接続を強化する新しい思い出を作成するのに役立ちます。
4。セルフケアを行う：運動、瞑想、創造活動などの喜びと満足をもたらす活動を行うことで、肉体的および精神的に自分の世話をします。お互いが自分自身の世話をするとき、彼らはお互いに愛とサポートを与えるためにより良い装備になります。
5。境界の設定：受け入れ可能な寝室の動作について明確な境界を設定します。これは、電力の不均衡を防ぎ、関係の平等と尊重を促進するのに役立ちます。結論として、一般的な外傷は性的親密さに悪影響を及ぼす可能性がありますが、効果的にコミュニケーションし、サポートを求めるカップルはこれらの問題を克服することができます。自分自身の世話をして、新しい、肯定的な思い出を一緒に作成することにより、カップルは、痛みや憤りの原因ではなく、接続と強さの原因として彼らの共有トラウマを使用することができます。
97.一般的な外傷は性的親密さにどのように影響しますか？
共有トラウマ体験は、ロマンチックな関係やセックスに大きな影響を与える可能性があります。虐待、戦争、自然災害、その他の生命を脅かす出来事などの怪我は、単独で克服することが困難である脆弱性、恐怖、不安の感情の増加につながる可能性があります。これらの経験をパートナーと共有することで、連帯と支援を感じ、親密さと信頼を高めることができます。