カップルが4つの接続と意味に共有物語を使用する方法
時代が厳しくなると、カップルが互いに切断されて感じるのは簡単です。病気、財政難、失業、家族紛争などのストレス要因に対処する場合は特にそうです。
あなたの関係の歴史についての物語を共有することは、あなたが最初に恋に落ちた理由を再接続し、互いに思い出させるのに役立ちます。それはまた、あなたがどこまで一緒に来て、あなたが克服してきた課題を振り返ることができます。物語を共有することで、予定どおりに物事がうまくいかなくても、意味や目的を感じることができます。どのように機能するかを詳しく見てみましょう。
一般的な説明は、あなたの関係にコンテキストを提供します。あなたのパートナーにあなたの共有ストーリーを伝えるとき、それはあなたがどこから来たのか、そしてなぜあなたが特定の決定を下すのかを理解するのに役立ちます。
あなたがどのように会ったかについて話しているなら、あなたはあなたがお互いに尋ねる前にあなたがどれほど恥ずかしがっていたか、またはあなたがどれほど緊張していたかについての逸話を共有することができます。これらの詳細は、あなたのパートナーにあなたが人として誰であり、あなたが世界をどのように見ているかのアイデアを与えます。彼らはまた、あなたが前に困難な時代を経験してきたことを覚えているのに役立ち、現在の状況に関する視点を提供することができます。
物語はコミュニケーションのための安全な空間を作り出します。あなたが個人的な物語を共有するとき、あなたは感情的に自分自身を開きます。あなたのパートナーは、あなたの感情や経験に光を当てる質問やアイデアを提供することができます。それはあなたが互いの視点を理解するために平等な入力と責任を持っている対話を作成します。あなたがあなたの物語を共有しているより快適、それは困難な時期にオープンに通信することが容易になります。
ストーリーは親密さを促進します。定期的にストーリーを共有するカップルは、そうでないカップルよりも近くに感じる傾向があります。どのような理由で？物語はパートナーが彼らの類似性と相違点を結び付けることを可能にするからです。あなたはジョークで一緒に笑うか、過去の間違いについてお互いをいじめることができます。どんなことがあっても、配偶者があなたを支えていることを知ることに慰めを感じることができます。要するに、共有された物語は、カップルが信頼を築き、彼らの絆を強化するのを助けます。
物語を共有することは、あなたのメンタルヘルスを改善することさえできます。ペンシルベニア州立大学が発表した研究によると、外傷性イベントについて話すことは、参加者がそれらを避けるか抑制するよりも早く治癒するのに役立ちました。物語を共有することで、感情を処理し、自分の人生をコントロールすることができました。同じことが関係にも当てはまります-あなたがストレス要因について公然と話すとき、彼らはそれほど怖くなく、より管理しやすいように見えます。さらに、パートナーからのヒアリングはあなたに未来への希望を与え、あなたの気分を高めるでしょう。
それを機能させるために、あなたが伝えたい物語について考えることから始めてください。たぶんそれはあなたが出会った方法か最初のデートか。あるいは、楽しい休暇の思い出や厄介な瞬間のような、より新鮮なものかもしれません。次に、中断されない時間と場所を選択します。あなたのパートナーが実際に聞くことができるようにアイコンタクトを作り、ゆっくりと話します。
ストーリーを伝えることに焦点を当て、何も印象づけたり証明したりしないでください。単語を自然に流れさせ、何が起こるか見なさい！
共有の物語は、カップルが困難な時期につながり続けるのを助けることができます。コンテキストを提供し、親密さを生み出し、コミュニケーションを促進し、メンタルヘルスを改善し、未来への希望を提供します。だから、あなたの物語を共有することを恐れないでください。
カップルは、共有された物語をどのように使用して、危機の間に接続と意味を開発しますか？
カップルは、共有された物語を使用して、危機の間に接続と意味を開発し、彼らの関係に安心感と結束を作成することができます。これは、両方のパートナーに共通の経験、記憶、信念、価値を共有することによって達成されます。共有された物語は、アイデア、感情、視点の交換を可能にし、それらの間のより深い理解と共感を作成するのに役立ちます。