自分の感情を他人の欲望から切り離す能力は、ポジティブで本格的な恋愛関係を促進するための最も重要なスキルです。感情が身体的な魅力に付着すると、嫉妬、執着、共依存などの不健康な行動につながる可能性があります。また、パートナーが自分の幸福を害するような行動をとるよう圧力を感じることができる環境を作ります。健康的な関係モデルを促進するために、人々は感情的な愛着と性的欲求を区別することを学ぶ必要があります。
これを効果的に行うには、まず各項の意味を理解する必要があります。感情的な愛着は、共有された経験、価値観、信念、目標に基づいて、他の人との強い関係感です。性欲は、物理的に魅力的な誰かを見つけるための物理的および心理的反応です。これら2つのことを組み合わせるべきではありません。
健全な関係モデルをサポートする1つの方法は、近接の周りに明確な境界を設定することです。これには、誰かに連絡する前にコミュニケーション、愛情、性別に対する期待を設定することが含まれます。たとえば、コミットした関係になるまでセックスしたくない場合は、パートナーが事前にそれについて知っていることを確認してください。これらの境界を早期に設定することで、両方のパートナーは何を期待すべきかを知り、誤解を避けることができます。
健全な関係モデルを維持するためのもう一つの重要な要素は、自己認識です。あなた自身の必要性、限界およびトリガーを理解することはあまりにも多くを与えるか、または利点を取ることの罠に陥ることを避けるのを助けます。あなたが他の人に過剰投資する傾向がある場合は、この傾向を認識し、より強い境界線を構築するために働いてください。直感に耳を傾け、直感を信頼することを学ぶことは助けになります。
誰もが異なるコミュニケーションを取ることを覚えておくことも重要です。口頭で表現する人もいれば、非言語的な手がかりを好む人もいます。相手の考えや気持ちをよりよく理解するために、相手のシグナルに注意を払いましょう。そして、あなたの欲望とニーズについてオープンであるために準備してください。最後に、セルフケアを実践し、あなた自身の幸福を優先します。つまり、相手に頼ることなく、自分が気分が良いことをする時間を過ごすということです。趣味、運動、社会化、その他の個人的な成長のための時間を作る。あなたが満足して満足していると感じるとき、あなたは検証や幸福のためにロマンチックな関係に依存する可能性は低いです。
感情的な愛着と性的欲求を分離することで、人々は相互尊重、コミュニケーション、理解に基づいて肯定的で充実した関係を築くことができます。
健康的な関係モデルをサポートする性的欲求から感情的な愛着を分離するにはどうすればよいですか？
感情的な愛着は、任意のロマンチックな関係の重要な部分です。しかし、性的欲求から分離することは、一部の人々にとって挑戦的である可能性があります。そうすることができる一つの方法は、相手の気持ちに関係なく、自分の必要や欲望を認めることです。それは、彼らが望んでいることを公然と正直に伝えることができ、彼らがしたくないことをするようにプレッシャーを感じることなく、感情的にも肉体的にも必要とすることを意味します。