性的信頼を回復することは、性的空想を研究している間に否定的な反応や恥ずかしさの後の複雑なプロセスである可能性があります。これは、両方のパートナーが、彼らの性的関係に関する彼らのニーズ、欲望、境界、期待について公然と伝えなければならないからです。また、安全、完全性、尊重、理解を促進する環境を構築することも含まれます。負の経験の後に性的信頼を回復するためのいくつかの手順は次のとおりです。
1。あなたの気持ちについてオープンで正直。彼らがあなたのファンタジーに否定的に反応したときのあなたの感じについてあなたのパートナーに話してください。あなたが自分自身のこの部分を共有することが重要だった理由を共有してください。あなたがそれらをどれだけ気にかけているかを表現し、一緒に健康で満足のいく性生活を維持したいと思います。あなたの両方のニーズを満たすために前進するために異なる方法でやりたいことを説明してください。あなたのパートナーが判断や責任なしに耳を傾けることを奨励します。辛抱強く、自分の意見に喜んで耳を傾けてください。
2。時間をかけて話し合い、お互いの空想を探索しましょう。欲望、興味、ねじれ、ターン、恐怖、制限などのトピックについて話し合います。あなたの両方のために安全で快適に感じる方法であなたの性的な出会いにそれらを含めるためのさまざまな方法を探索。これには、ロールプレイング、小道具やアクセサリーを使用したり、新しいポジションや場所を試したりすることがあります。
3。時間をかけて、お互いに優しくしてください。あなたが両方の準備ができて快適に感じるまで、何も急いではいけません。プロセス中に一時停止、休憩、および返品を許可します。お互いの境界とペースを尊重します。探検は人種や競争ではないことを忘れないでください。お互いの会社や発見の旅をお楽しみください。
4。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。圧倒されたり、効果的にコミュニケーションが取れないと感じる方は、セックスセラピーやカップルのカウンセリングを専門とする資格のあるセラピストからカウンセリングを受けることを検討してください。効果的なコミュニケーション方法、紛争解決戦略、関係構築スキルに関するガイダンスを提供することができます。
5。親密さと信頼のための安全なスペースを作成します。プライベート、継続的なコミュニケーションと近接のためのいくつかの時間を許可します。感情的な親密さを再構築し、親密さを構築するには、この時間を使用してください。誠実さ、脆弱性、公平なリスニングを実践します。定期的にお互いに感謝と感謝の意を表します。
6。共通の価値観と目標に焦点を当てます。あなたが一緒にいる理由とあなたのパートナーシップをユニークにする理由を思い出させてください。人生において喜び、成就、意味をもたらすものについて黙想してください。一緒にあなたの未来の共有ビジョンを作成し、お互いの願望をサポートする方法。
これらのステップに従うことによって、あなたはネガティブな経験の後に性的信頼を再構築し、再構築し始め、より強く、より満足のいく関係を構築することができます。古い傷を癒し、新しいパターンを設定するには、時間と忍耐と献身が必要です。お互いに優しく思いやり、この困難なプロセスをナビゲートします。相反するスケジュールと責任に直面して健全な関係を維持するためのヒントは何ですか？
負の反応や空想からの恥ずかしさの後に性的信頼を回復するには？
それが性的信頼を回復することになると、前進するために取ることができるいくつかのステップがあります。まず、特定の性的空想に関連している可能性のある懸念や恐れについて、パートナーと公然と正直にコミュニケーションすることが重要です。それは、一般的な関係を強化することができます親密で尊敬の環境を作成するのに役立ちます。