女性の生殖の健康に関しては、最もよく寄せられる質問の1つは、膣領域を適切にケアする方法です。多くの女性は、ドーシングなどの製品を使用して定期的に膣内をきれいにする必要があると聞いていますが、実際には良いよりも害を及ぼす可能性があります。代わりに、膣内には自然分泌物とバランスの取れたpHレベルを通じて独自の自己洗浄機構が組み込まれています。
膣内は自然に粘液と呼ばれる液体を生成し、湿った潤滑を維持するのに役立ちます。この粘液はまた細菌、ウイルスおよび他の病原体から保護するのを助けます。粘液は膣壁を覆い、体に入る前に不要な粒子を閉じ込めます。
さらに、膣内には乳酸菌と呼ばれる特殊な酵素が含まれており、3。8と4。5のpHバランスを維持するのに役立ちます。この環境は有害な細菌の増殖を防ぎ、有益な細菌の繁栄を促進し、膣内を健康に保ちます。
膣自然の自己クリーニング機構のもう一つの重要な側面は、エストロゲン生産です。エストロゲンのレベルは女性の月経周期を通して変動し、膣環境を調整するのを助けます。排卵中のより高いレベルのエストロゲンは、感染を防ぐのに役立つより酸性の環境を作り出しますが、閉経後のレベルが下がると感染のリスクが高まる可能性があります。それは自然なpHバランスを破壊し、領域に新しい細菌を導入することができるので、女性は可能な限りドーチングを避けるべきです。Douchingはまた、BV（細菌性膣症）およびSTI（性感染症）の発症リスクを高める可能性があります。代わりに、女性は温水で洗い、プロバイオティクスサプリメントまたはヨーグルトを使用して地域の善玉菌を補充することを検討する必要があります。
全体として、膣内は過酷な化学薬品や洗剤を必要とせずに清潔で健康的に保つための信じられないほどのシステムを持っています。臭いや排出を心配している女性は、治療を必要とする可能性のある根本的な条件を除外するために医師に相談する必要があります。膣自体が自然にきれいになる方法を理解することによって、女性はそれが最善を尽くし、代わりにパーソナルケアの他の分野に焦点を当てる能力を信頼することができます。
この記事では、膣自体を清潔で健康的に保つことを可能にする素晴らしいメカニズムについていくつかの洞察を与えてくれることを願っています。それはあなた自身の体になると常に穏やかで慎重であることを忘れないでください、そして決して膣内の外部使用のために設計された製品を使用しないでください。
この記事は、性的幸福と親密さに関するシリーズの一部です。詳細については、www.yoursexualhealth.com.をご覧ください。ご覧いただきありがとうございます！