親密さは、しばしば物理的および感情的な親密さを伴う個人間の密接な個人的なつながりです。
しかし、それはまた、考えを共有することを含むことができます、信念、そして、必ずしも自然の中でロマンチックまたは性的ではない経験。親密さは人間の相互作用の重要な部分であり、人々が他の人に理解され、サポートされていると感じることができます。誰かが不適切な感情のために親密さを避けるとき、それは彼らの精神的健康に重要な心理的影響を与えることができます。
不適切な感情は、多くの人々にとって不安の共通の原因です。彼らは低い自尊心、自分の外見や能力についての不確実性、過去のトラウマ事件、または特定の基準を満たすための社会的圧力から生じる可能性があります。これらの感情は、人々が他の人と有意義なつながりを形成することを困難にする可能性があります。これらの恐れのために親密さを避ける人々は、孤独、孤立、うつ病を経験するかもしれません。これは、彼らが日常のストレス要因に対処し、生活の充実を見つけるために必要な支援的な関係を欠いているからです。
また、親密さを避けることは、依存症、危険な行動、社会からの撤退などの否定的な対処メカニズムにつながる可能性があります。この行動は、精神的健康をさらに損ない、密接な関係を形成する際に追加の問題を引き起こす可能性があります。それはまた、既存の不安症状を悪化させることができる増加したストレスレベルにつながることができます。
親密さを避けることは、セックスやセクシュアリティに関しては特に有害である可能性があります。性的親密性には脆弱性と信頼が伴い、パートナーとの強い絆を築く必要があります。誰かが不安のためにこのタイプの親密さを避けるならば、彼らは全体的な幸福を改善することができる喜びと物理的なつながりの機会を逃すかもしれません。さらに、彼らはパートナーに自分のニーズや欲望を伝えるのに苦労し、誤解や欲求不満につながるかもしれません。幸いなことに、不適切な感情を克服し、より満足のいく個人的なつながりを作成する方法があります。1つのアプローチは認知行動療法（CBT）で、人々が自分自身とその関係についての役に立たない考えや信念を特定し、挑戦するのに役立ちます。セラピストはしばしばCBTを使用して、クライアントのコミュニケーションスキルの向上、親密な相互作用に対する不安の軽減、新しい社会的行動の実践を支援します。もう一つの選択肢は、人々が同じような経験を共有する他の人から学ぶグループセラピーです。
一般に、不適切な感情による親密さを避けることは、人の精神的健康に重要な心理的影響を与えます。こうした不安を克服し、支援を求めることで、人々は自尊心を高め、より深く、より充実した関係を築くことができます。
不適切な感情のために親密さが避けられた場合、どのような心理的影響が発生しますか？
人々は自分に不十分だと感じるとき、他人が自分の欠点を見て拒絶するのを恐れて親密さを避けるかもしれません。これは、社会的な不安、低い自尊心、孤立感につながる可能性があります。また、不適切な気持ちに悩んでいる人は、他人を信頼することが難しくなり、親密な関係を築くことが難しくなります。