関係性の直感と感情的過剰運動の区別は、健全な関係を維持したい人が習得するための重要なスキルです。これは、行の間を読む方法を学ぶこと、非言語的な手掛かりを理解すること、そして誰かが意図的に自分の本当の気持ちを隠しているかもしれないときを認識する必要があります。それは時間と練習を取ることができますが、他の人との強い絆を構築したい場合は、努力の価値があります。
リレーショナル直感とは、自分が何を考え、感じ、または望んでいるかを示す、他の人からの微妙な手がかりを知覚する能力を指します。これには、ボディーランゲージ、ボイストーン、表情の変化を認識し、その意味を解釈するためにこの情報を使用することが含まれます。
あなたのパートナーは、電話中に彼らが言ったことを疑っているように見えるかもしれません。これらのシグナルに注意を払うことによって、あなたはより良い彼らの視点を理解し、それに応じて応答することができます。
感情的な緊張は、一方で、それらに対処するための行動を取ることなく、否定的な思考や感情について考えることを意味します。人々はしばしば困難な状況を避けたり、ストレス要因に対処するためにこの行動に従事します。
これは、不安やうつ病の増加、合理的な思考プロセスに基づいた意思決定の困難につながる可能性があります。
関係直観と感情的緊張を区別するには、まず自分の考えや感情を調べることから始めましょう。パートナーとのあらゆる相互作用を常に分析していますか？あなたはあなたが作るすべての決定を推測する自分自身を見つけますか？そうであれば、直感や直感に頼るのではなく、無限の過剰反射サイクルに陥っていることを示しているかもしれません。
瞬間にもっと焦点を当て、あなたの周囲をもっと意識してみてください。人々があなたの周りでどのように行動するかに注意してください。アイコンタクト、姿勢、声のトーンなど、非言語の手がかりに注意してください。これは、あなたが他の人の意図と、彼らが伝えようとしているかもしれないものをよりよく理解するのに役立ちます。
リスクを取り、あなたの関係の新しい事を試みることを恐れてはいけない。未知のものを抱きしめ、過去の過ちや将来の結果を恐れるのではなく、どこに連れて行くのかを見てください。直感に耳を傾け、コントロールの必要性を手放してください。これにより、他の人との接続を強化し、同時にストレスレベルを下げることができます。
人々は関係性の直観と感情的な過剰トレインをどのように区別しますか？
リレーショナルな直感は、ボディランゲージ、表情、声のトーン、社会的文脈などの非言語的な手掛かりに基づいて、他の人の考えや感情を理解する先天的な能力としてしばしば説明されます。それは他人の動機や意図を本能的に理解していると見ることができます。