高いストレスの下で性的関心を維持することは、多くのカップルにとって挑戦的です。ストレスは避けられない人生の一部ですが、それは彼らの個人的な生活の邪魔になるべきではありません。ここでは、彼らが仕事、家族、財政、または健康上の問題に圧倒されていると感じても、炎が燃え続けるのを助けることができる5つの戦略があります。
1）日付の夜をスケジュールする
典型的な日付の夜は、カップルが再接続し、親密さを維持するのに役立ちます。彼らは新しいレストランで食事をしたり、映画を見たりするなど、一緒に楽しいものを計画することができます。これは、欲望を高めることができる期待を作成します。また、ストレスの多い状況から注意をそらし、お互いに集中できるようにします。
2）効果的なコミュニケーション
あなたのニーズと欲望についてのオープンなコミュニケーションは、カップルがお互いをよりよく理解することを可能にします。彼らは何が彼らをオンにするか、彼らが魅力的に見つけるもの、そして彼らが触れたりキスしたい方法について話すべきです。積極的なリスニングと積極的な対応は、信頼と共感を構築します。両方のパートナーが聞こえ、評価されると感じるとき、性的緊張がある可能性があります。
3）新しいことを一緒に探索
新しいポジション、おもちゃ、または活動を試すことは、彼らの性生活を生き生きとさせることができます。ノベルティと興奮は、ロールプレイングゲームまたは官能的なマッサージによって提供されます。カップルは、研究と創造性を通じてお互いについてもっと学ぶことができます。これらの活動は、遊び心のある雰囲気を作り出し、一時的にストレスを忘れさせるのに役立ちます。
4）感謝を示す
あなたのパートナーへの感謝を表現することは、親密さと愛情を高めます。賛辞、抱擁、思慮深いジェスチャーなどの単純な行動は、感謝とケアを示します。「ありがとう」や「愛している」という言葉は忠誠心と献身を示しています。この感情的なつながりは自尊心と自信を高め、セックスを始める可能性が高くなります。
5）身体的健康の維持
フィット感を保つことは、メンタルヘルスを改善し、エネルギーレベルを高め、ストレスを軽減します。定期的な運動と健康的な食事は、身体と心に利益をもたらします。強い関係を維持するためには物理的なタッチが必要です。非性的な瞬間に手を握ったり、抱き合ったり、取引したりします。
カップルはどのように高いストレスの下で性的関心を維持しますか？
高いストレスの下で性的関心を維持するための鍵は、親密さに対する私たちの欲求に影響を与える生物学的および文化的要因を理解することです。ホルモンのオキシトシンは覚醒およびオルガスムで重要な役割を果たし、人々が安全で、安全で、そして他に接続されていると感じるとき増加する。人々が強調されている場合、完全に物理的な親密さを楽しむために、このホルモンの十分な生産することは困難であることができます。。