性的喜びはロマンチックな関係の不可欠な部分ですが、期待に応えられない場合があります。感情的にあなたのパートナーに接続されている感じにもかかわらず、あなたは様々な要因のために不十分なオルガスムを経験するかもしれません。この記事では、これが起こっている理由と状況を改善する方法について説明します。
オルガスムは、物理的な刺激、興奮、台地、オルガスムと解像度を含む性的応答サイクルの集大成です。女性では、オーガズムは激しい膣収縮に関連していますが、男性は射精を通して瞬間的なクライマックスを経験します。交際中、両方のパートナーはピークにつながる一貫した刺激を楽しむ必要があります。
しかし、いくつかの要因がこのプロセスに干渉し、不十分なオルガスムにつながる可能性があります。たとえば、自分の喜びに焦点を当てるのではなく、パートナーの満足を心配して、パフォーマンスの不安を経験する人もいるかもしれません。この精神状態は、リラックスして完全に経験を楽しむことが困難になります。別の理由は、あるパートナーが他のパートナーよりも多かれ少なかれセックスを望んでいるリビドーのミスマッチかもしれません。
また、特定の薬や病状は興奮やオルガスム感覚に影響を与える可能性があります。最後に、前戯とコミュニケーションの欠如は、行為中にアンメットの欲望と欲求不満につながる可能性があります。性行為に従事する前にあなたの必要性および好みを論議し、共通の地面を見つけることを試みなさい。位置の変更、バイブレーターやアイパッチなどの小道具の追加、セッション間の休憩など、新しいテクニックを試してください。ロールプレイングやファンタジーシナリオを導入し、物事をスパイスし、斬新さの感覚を作成します。最後に、ヨガ、瞑想、または他のストレス軽減活動を練習することによってセルフケアのための時間を作ります。親密さは行動だけでなく、あなたとあなたのパートナーの間の感情的なつながりでもあることを忘れないでください。相互尊重、共感、信頼を優先することによって、あなたは絆を強化し、あなたの性生活を改善します。
なぜオーガズムは感情的なつながりにもかかわらず時々不十分に思えるのですか？
いくつかの人々は、様々な理由でオルガスム中または後に不満を経験することがあります。性的快楽は肉体的快楽に基づいているだけでなく、パートナー間の親密さ、信頼、コミュニケーションも含まれていることを覚えておくことが重要です。感情的なつながりの欠如は、セックスからの満足度の低下につながる、切断の感情を作成することができます。また、過去のトラウマや否定的な性的経験は、将来の出会いに影響を与える可能性があります。