満足度と性的幸福を高めるための重要な方法の1つは、性的空想を研究することです。性的空想とは、性的および/または親密さを含む特定の行動を想像することを含む私的な思考です。これらは、魅力的な人との衝動的な出会いの単純な夢から、複数のパートナーや珍しい活動を含むロールプレイングゲームの複雑なシナリオまでさまざまです。一部の人々は自分の空想を共有するために恥ずかしいか恥ずかしいかもしれませんが、彼らは全体的な幸福を改善するのに非常に役立ちます。研究は、自分の好きなファンタジーについて考えながら定期的なオナニーに従事する人々が性的喜びの高いレベルを経験していることを示しています、興奮していない人よりも満足。
さらに、あなたのパートナーにあなたの空想を公然と表現することは、関係のより大きなコミュニケーション、理解と信頼につながり、感情的および物理的な親密さの増加につながる可能性があります。性的空想を健康な性生活に統合する方法はいくつかあります。
一つのアプローチは、前戯や他の親密な瞬間の間にあなたのパートナーとあなたの空想について明示的に話すことです。
例えば「、私たちがバーで見知らぬ人のふりをして、お互いに浮気して、後ろの部屋で野生のセックスをするこのシナリオについて考えていた」のようなものを言うかもしれません。安全で公平な環境でこれらの欲望を共有することによって、カップルは一緒に新しい機会を探求し、彼らの絆を強化することができます。もう一つのトリックは、ロールプレイングファンタジーを再生することです。例えば、お気に入りのエロ小説や映画のキャラクターに変更して、それらのシーンを再現することができます。それは毎日の相互作用に興奮、冒険およびスパイスを加えることができる。
あなたの性生活に幻想を組み込むもう一つの方法は、エロチカを通してです。ポルノやロマンス小説を読んだり見たりすることは、想像力を広げ、新しいアイデアを刺激するのに役立ちます。多くのアダルトサイトでは、BDSM、 fetishism、 threesomesなどの特定の興味に合わせたコンテンツを提供しています。または、個人的な空想に基づいて独自の物語や図面を書くことができます。これらの行動は、自己探求と自己受容を促進し、より大きな肯定性と自己自信につながることもできます。最後に、セクシュアリティを探求するためのサポートグループまたはセラピーセッションに参加することを検討してください。プロとあなたの空想を議論することは、根本的な問題や不安を特定し、健康的な方法で対処するのに役立ちます。私たちは性的欲求を公然と議論するほど、私たちは関係の中で喜びと満足を経験することができます。
どのように性的空想を治療的に使用して関係の満足度と性的幸福を向上させることができますか？
性的空想は、カップルが自分の欲望や好みを探求し、コミュニケーションと親密さを改善し、親密さと信頼に関連する問題に対処するのを助けることによって、関係性の満足と性的幸福を改善するために治療的に使用することができます。性的空想は、判断や圧力なしにセクシュアリティを探索するための安全でプライベートな空間を提供することができ、それは関係の開放性と脆弱性を高めるのに役立ちます。