罪悪感や恥を感じずにあなたの性的欲求を効果的に表現する方法

性欲を扱うことは罪悪感、恥、恥ずかしさのために多くの人々のために困難である場合もあります。

しかし、これらの欲求を公然と正直に表現して、両方のパートナーが関係に満足していることを確認することが重要です。ここでは、罪悪感や恥なしに性的欲望を伝えるためのいくつかのヒントがあります：

1。オープンな会話から始める：判断や批判なしであなたのパートナーとあなたの性的欲求についての議論を開始します。これは、拒絶を恐れずにあなたの考えや感情を共有することを快適に感じることができます。

2。具体的に：あなたのパートナーがあなたが望むものを正確に理解するように、すべてのあなたの欲望を含めるようにしてください。これは最初は不快に思えるかもしれませんが、特定であることはあなたのパートナーがこれらの必要性をよりよく理解し、満たすのを助けることができます。

3。肯定的な言語を使用してください：あなたが望んでいないものや以前に試したことがないものに焦点を当てるのではなく、試したいものとしてあなたの欲求を説明してください。

例えば、「これは欲しくない」と言うのではなく「、試してみたい」と言ってください。

4。積極的に聞く：あなたのパートナーが彼らの欲望を共有したら、注意深く耳を傾け、共感してください。質問を明確にし、その視点を理解しようとします。それはあなたが彼らの必要性を気にし、感謝することを彼らに示すでしょう。

5。一緒に実験：新しいことを試して、一緒に異なる空想を探索してください。あなたのアイデアを共有し、あなたが判断や恥ずかしいことなく実験できる安全なスペースを作成します。

6。定期的なコミュニケーション：あなたの関係を通してコミュニケーションをオープンかつ正直に保ちます。何かが変わる場合、またはあなたの1つは、新しい何かを試してみたい場合は、それを一緒に議論し、両方の当事者のために働くソリューションを見つけます。

7。尊敬の境界：誰かが不快であるか、躊躇しているときに認識し、その境界を尊重します。それらを越えて行き、不快な感覚を許可しないでください。

8。専門的な助けを求める：性的欲求についてのコミュニケーションが圧倒的または恐ろしいようである場合は、セックスと関係を専門とするセラピストに助けを求めてください。これらの会話をより簡単にナビゲートするためのガイダンスとサポートを提供できます。

これらのヒントに従うことで、カップルはパートナーによって快適でサポートされていると感じながら、効果的に性的欲求を伝えることができます。忍耐と理解とオープンな心でこれらの会話にアプローチすることを忘れないでください。