由于内疚，羞耻和尴尬，许多人很难与性欲交流。但是，必须公开和诚实地表达这些愿望，以确保双方的关系得到满足。以下是在没有内疚或羞耻感的情况下交流性欲的一些提示：
1。从公开谈话开始：开始与伴侣讨论自己的性欲而不会受到谴责和批评。这将让你感到舒服，分享你的想法和感受，而不必担心被排斥。
2.要具体一点：不要把任何东西放在一边-一定要包括你的所有愿望，以便合作伙伴准确了解你想要的东西。起初，这似乎令人不舒服，但具体性可以帮助您的合作伙伴更好地理解和满足这些需求。
3.使用积极的语言：将你的愿望描述为你想尝试的东西，而不是专注于你以前不想要或尝试过的事情。例如，不要说"我不想"，而是说"我很乐意尝试"。
4.积极倾听：一旦你的伴侣分享了他的愿望，就仔细倾听并表现出同情心。问澄清问题，尽量理解他们的观点。这将向他们展示你关心他们的需求并欣赏他们。
5.一起实验：尝试新事物，一起探索不同的幻想。分享你的想法，创造一个安全的空间，你可以尝试而不会受到谴责和羞耻。
6.定期沟通：在整个关系中保持沟通开放和诚实。如果有什么变化，或者你们中的一些人想尝试一些新的东西，一起讨论，找到适合双方的解决方桉。
7.尊重的界限：承认有人感到不适或犹豫不决，尊重他们的界限。不要超越他们，不要让不愉快的感觉。
8.寻求专业帮助：如果关于性欲的沟通显得压倒性或令人生畏，请寻求专门从事性和人际关系的治疗师的帮助。他们可以提供指导和支持，以便更容易地浏览这些对话。按照这些建议，夫妻可以有效地传达性欲，同时感到舒适和支持伴侣。不要忘记用耐心、理解和公正对待这些对话。
如何在不感到内疚或羞耻的情况下报告性欲?
由于害怕谴责，拒绝或感知到的社会规范，传播性欲可能具有挑战性。重要的是要记住，性欲是自然而有效的，不应被视为可耻或错误的东西。为了克服这些障碍，它可以帮助专注于发展自尊心，与合作伙伴建立信任并创造安全的交流空间。