私はいかに新しいものの親密さを妨げる過去の関係の感情的な引き金に対処してもいいですか。これは、健康的なロマンチックなつながりを作りたい人にとって重要な質問です。感情的なトリガーは、現在の相互作用に影響を与えることができる以前の経験に関連する強い記憶、感情、または思考です。それらは肯定的または否定的である場合もあるが、頻繁に無意識のうちに誘発されれば否定的な影響を有する。このようなトリガーは、パートナーを信頼することの難しさ、拒絶の恐れ、親密さの回避、または前進についての罪悪感につながる可能性があります。ただし、これらのトリガーを効果的に管理し、密接に結合する能力を向上させることができます。
過去の関係からのいくつかの一般的な感情的なトリガーは何ですか？感情的なトリガーは、家族のダイナミクス、友情やデートなど、過去のパートナーシップのすべての種類から来ています。あなたはあなたの元のように見える人に強く反応するかもしれません、似たような性格の特性を持っています、または虐待的な親を思い出させます。一般的なトリガー：
1。不倫や裏切りによる罪悪感や恥の感情
2。再び放棄されることへの恐怖
3。虐待や操作による不信
4。不十分な状態による不安
5。過去の怪我に基づく過保護
6。性別、お金、愛情の境界はありません
7。経験の後の親密さの恐怖は、近い関係で痛い
8。過去の性歴現在の欲望に影響を与える
9。パートナー
10で時間やスペースの制限を設定できません。孤独や低い自尊心のためにアクセスできない人々の嫌がらせ
感情的なトリガーは親密さにどのように影響しますか？
感情的なトリガーが新しい関係の間に発生した場合、彼らは建物の信頼、相互尊重と親密さを妨げることができます。
例えば、パートナーがあなたをコントロールしようとしていると感じたら、それらを思い出すことができます。または、彼らが単に動きをしていると思っている場合は、疑わしいと彼らのコミットメントを疑問に思うことができます。これらの恐れは、物理的なタッチを避けたり、自分の気持ちを議論したり、自分の一部を隠したりすることを避けることができます。これにより、より深い接続を防ぎ、両側がイライラし、単独で感じることができます。
これらのトリガーを管理し、密接に結合する能力を向上させるにはどうすればよいですか？
感情的なトリガーを管理するための鍵は、意識です。まず、暴力的な反応を引き起こす状況について考えてみましょう。次に、それらを引き起こす根本的な感情を特定します。例えば、あなたはあなたをひどく扱った人と別れたので、あなたは罪悪感を感じますか？ルートの問題を検出した後、ルートの問題に直接連絡してください：
1。あなたのパートナーとそれについて開いていてください。
2。治癒するために専門的な助けが必要です。
3。その瞬間に存在するマインドフルネス瞑想を練習します。
4。気晴らしとリラクゼーションを提供する活動への参加。
5。健康的なつながりに感謝の気持ちを込めて。
6。パートナーとのコミュニケーションスキルに取り組む。
7。パートナーと明確な境界を設定します。
8。恥や判断なしに新しい性的経験を探求する。
9。優先セルフケア、運動、栄養。
10。ロマンチックな関係の外に支援システムを構築する。
過去の関係の感情的なトリガーは、真の親密さにどのように影響しますか？
過去の関係の感情的なトリガーは、人々が自分自身と彼らのロマンチックなパートナーをどのように見るかに影響を与えることができるので、実際の親密さに大きな影響を与える可能性があります。これらのトリガーは、恐怖、不安、または不信の感情につながる可能性があります。さらに、感情的なトリガーは、人々が無意識のうちに彼らの現在の関係を以前の関係と比較し、彼らのパートナーをユニークにするものに焦点を当てるのではなく、類似点を探すようにする可能性があります。