我如何处理过去关系的情感触发因素，这些触发因素会干扰新人之间的亲密关系？对于任何想要建立健康浪漫关系的人来说，这是重要的问题。情感触发器是与以前的经历相关的强烈记忆，感觉或思想，可能会影响当前的互动。它们可以是正面的也可以是负面的，但是如果在不知不觉中触发，它们通常会产生负面影响。这种触发因素可能导致难以信任您的伴侣，害怕拒绝，避免亲密关系或对前进感到内。不过,您可以有效地处理这些触发因素并提高您的紧密联系能力。
过去关系的一些常见情感触发因素是什么?情感触发因素来自各种过去的伙伴关系，包括家庭动态、友谊和约会。也许你对像前者的人有强烈的反应，具有相似的性格特征或提醒你虐待的父母。常见触发器：
1。由于不忠或背叛而感到内疚或羞耻。害怕再次被抛弃
3。由于滥用或操纵而引起的不信任
4。由于状况不佳而引起的焦虑。基于过去伤害的过度保护。没有性、金钱或依恋的界限。在亲密关系中担心亲密关系会受到伤害。以前的性故事影响当前的欲望
9。无法与合作伙伴设置时间或空间限制。由于孤独或自尊心低落而困扰无法进入的人。情感触发因素如何影响亲密关系?
当情感触发因素出现在新的关系中时,它们会干扰建立信任、相互尊重和亲密关系。
例如，如果您觉得合作伙伴正在试图控制你，则可以撤回并疏远他们。或者，如果你认为他们只是经过申请，你可能会怀疑和怀疑他们的承诺。这些恐惧可以让你避免身体接触，避免讨论你的感受或隐藏自己的一部分。它可以防止更深层次的联系，让双方感到沮丧和孤独。
如何处理这些触发因素并提高紧密联系的能力?控制情绪触发因素的关键在于意识。首先，想想哪些情况会引起激烈的反应。然后确定唤起他们的基本情感。例如，你是否感到内疚，因为你与一个虐待你的人分手，或者因为当时他们不确定自己？检测到根问题后,请直接联系它：
1。与你的伴侣公开谈论这一点。
2.需要专业帮助才能治愈。
3.练习正念冥想以参加此刻。
4.参与分心和放松的活动。
5.感谢你生活中的健康纽带。
6.与合作伙伴沟通技能。
7.与合作伙伴建立明确的界限。
8.探索新的性经历，没有羞耻和谴责。
9.优先考虑自我保健，运动和营养。
10.在浪漫关系之外建立支持系统。
过去关系的情感触发因素如何影响真正的亲密关系？
过去关系的情感触发因素可能会对真正的亲密关系产生重大影响，因为它们会影响人们看待自己和浪漫伴侣的方式。这些触发因素可能导致恐惧，焦虑或不信任感，这可能会使充分披露和与他人的联系变得困难。此外，情感触发因素可能会使人们下意识地将他们目前的关系与以前的关系进行比较，从而使他们寻找相似之处而不是专注于使伴侣与众不同的原因。