手元のトピックは、自分の関係を改善し、セクシュアリティの理解を深めるために多くの人々のための重要なものです。人々はしばしば、彼らが何をオンにするか、彼らが性の間に大きな満足を達成することができる方法などの問題を議論する必要があると感じています。しかしながら、これらのニーズを効果的に伝えることが難しいパートナーもいるかもしれません。あなたのパートナーがセックスに関連する何かに不満を表明している場合は、生産的に対応し、あなたの両方のためのより肯定的な経験を作成するのに役立ついくつかの方法があります。それを行う方法は次のとおりです。
まず、パートナーの言うことを注意深く丁寧に聞いてみてください。これは、中断を避け、迷惑なアドバイスや意見を差し控え、ボディランゲージや表情を通して共感を示すことを意味します。相手の状況に対する認識に異議を唱えても、相手の気持ちを判断せずに認めてください。フォローアップの質問をして、自分の視点をよりよく理解し、改善が可能な分野を特定します。
例えば、「あなたは正確に何が好きでした/嫌いですか？」「将来、どのように物事が違うのですか？」「次回は違ったことをして楽しんでもらえますか？」彼らの問題への真の関心は、あなたが状況を改善することを気にすることを示すでしょう。
次に、過去に持っていた可能性のある欠陥について責任を負います。自分を責めたり、言い訳をしたりしないでください。代わりに、自分の行動に責任を持ち、将来物事を改善できる具体的なステップを提案することに焦点を当ててください。これには、前戯に多くの時間を割くこと、新しいポジションを試すこと、さまざまな種類の刺激（ロールプレイングなど）を組み込むこと、期待と興奮を生み出す性前の活動に従事することなどが含まれます。あなたのパートナーへの性的満足の重要性を認識し、一緒にそれに取り組む意欲を表明することによって、あなたは信頼と親密さを示します。
第3に、コミュニケーションが双方向の通りであることを忘れないでください。あなた自身の欲望と境界を共有することが重要です。「セックス中に一番エキサイティングなことは何ですか？」など、オープンエンドの質問をしてみてください。「探検して欲しいファンタジーはありますか？」「頻度や場所を選ぶことはありますか？」これらの会話は、あなたのパートナーが魅力的に見つけるものと、それらのニーズを満たすためにあなたの相互作用を調整する方法についての洞察を提供することができます。性別に関しては、一人一人が独特の欲望や必要性を持っていることを忘れないでください。最後に、途中で挫折に備えてください。最初はスムーズに進んでいても、ある時点で再び問題が発生する可能性があります。それは自然です-関係は完璧ではありません！あなたの進歩を脱線させないで下さい；代わりに、成長と学習の機会としてそれらを使用します。忍耐強く柔軟であり、挑戦を克服することは両当事者から努力を要することを覚えておいてください。何がうまく機能し、どのような改善が使用できるかについて話を続け、相互に満足のいくダイナミクスを見つけるまで実験を続けてください。時間と労力で、あなたは正直なコミュニケーションと喜びの共有探求を通じてあなたの接続を深めることができます。結論として、あなたの性的パートナーの不満に対する生産的な解決策には、アクティブなリスニング、間違いの認識、相互コミュニケーション、問題解決の柔軟性、そしてより良い結果に向けて一緒に取り組む意欲が含まれます。これらのステップを踏むことによって、あなたはあなたのパートナーとのより強い絆を作成し、親密さと喜びのあなた自身の理解を向上させることができます。
あなたの性的パートナーが不満を表明するとき、あなたはどのように反応しますか？
研究は、人々が通常、彼らの性的パートナーが不満を表明するとき、さまざまな認知、感情、行動、生理学的応答を経験することを示しています。まず、認知的に、彼らは恥ずかしい、欲求不満、不安、罪悪感を感じ、パートナーの期待に応えられないことに不満を感じるかもしれません。次に、感情的苦痛、恥、うつ病、怒り、憤り、無力感を経験するかもしれません。