あなたの体に家に戻る
あなたの体に家に戻ることは、あらゆる性的瞬間の重要な側面です。それは性的接触の間に体内で起こる感覚に焦点を当てることを含み、それは喜びを高め、パートナー間の親密さを深めることができる。この記事では、マインドフルネス、呼吸、動きを通してそれを達成する方法を含む、性的瞬間における「あなたの体に帰る」とは何かを探求します。
マインドフルネスとは、判断や分析なしに現在の瞬間に完全に存在することを指します。セックス中のマインドフルネスを実践することで、温度、質感、圧力、タッチリズムなど、全身の感覚に気づくことができます。彼らはまた、これらの感覚についての自分の考えや感情を観察することができます、彼らはより多くの瞬間を体験することができます。マインドフルネスは、性的経験を改善することによって、人々が自分自身とパートナーとのより多くの接続を感じるのを助けることができます。マインドフルネスを実践するために、人々は自分の体の感覚を感じる場所を観察し、それらの感覚が時間の経過とともにどのように変化するかに気づくことによって、ゆっくりと意図的な呼吸から始めることができます。
呼吸作業は、身体の生理的応答に影響を与えるために呼吸の意識的な制御を含みます。性別の間、人々は深く呼吸することができます、空気で自分の肺を充填し、ゆっくりと吐き出して性器への血流を増加させ、興奮を増加させます。彼らは、呼吸を数えたり、短時間呼吸をしたりするなど、異なる呼吸パターンを試して、ユニークな感覚を作り出すことができます。呼吸の仕事はまた心配を減らし、緩和を促進し、物理的な性能を改善できます。
運動は、前戯、性交や他の活動の間にかかわらず、多くの性的な出会いの重要な側面です。運動は、人々が自分の体とその中で起こる動きを経験することによって、現在の瞬間に従事し続けるのを助けます。彼らは意図的に自分の体を動かし、パートナーのタッチに反応したり、新しい感覚を発見するために新しい位置を探索したりするかもしれません。人々は運動を使って勢いを生み出し、期待感と興奮がクライマックスにつながるかもしれません。
マインドフルネス、呼吸と動きを実践することで、人々は性的な瞬間に自分の体に戻ることができます。彼らは体全体の感覚の微妙な変化に気づくかもしれません、それは彼らの全体的な楽しみを高めるかもしれません。彼らはまた、親密さと感情的な満足度を高める、彼らのパートナーとのより多くの接続を感じるかもしれません。これらの側面に焦点を当てることで、人々は彼らの性的経験を深め、より大きな満足を達成することができます。
性的な瞬間に「あなたの体に帰る」とは何ですか？
誰もが親密さを経験するので、あなたの体に帰ってくるものが性的瞬間の間にどのように感じるかを正確に判断することは困難です。一部の人々にとっては、接続された、安全で充実した感じを残す深い満足感になることができます。