どんな関係においても、パートナーの忠誠心とコミットメントについてある程度の不確実性を感じるのは当然です。これは、関係の物理的な側面、特に性的忠実さに関しては特に真実かもしれません。この不確実性の感覚に貢献する多くの要因がありますが、それを緩和するための重要な方法の1つは、性行為の周りに信頼を構築することです。次の方法があります：
まず、コミュニケーションについて考えてください。境界、欲望、好み、期待に関するオープンな議論は、両方のパートナーへの信頼を築くのに役立ちます。これは、不確実性や不安の感情を減らすことができる表現のための安全なスペースを作成します。
また、過去の経験や不倫や一夫一婦制に対する現在の態度について話すことは、パートナー間の共通の理解を生み出し、誤解や誤解のリスクを減らすことができます。
第2に、性別外の結束と親密さを促進する活動を行う。デートに行ったり、興味を共有したり、質の高い時間を一緒に過ごしたり、お互いの会社を楽しんだりするだけで、感情的なつながりを強化し、関係をより充実させることができます。これらの債券が強くなればなるほど、どちらのパートナーも他の場所で満足を見いだすことができなくなります。
第三に、不倫が発生する可能性のある状況を作成しないでください。
例えば、潜在的に危険な環境（バーやパーティーなど）を避け、魅力的な知人との接触を制限することは誘惑を防ぎ、裏切りの機会を最小限に抑えるのに役立ちます。
第4に、感情的な安全性と完全性を優先します。たとえ彼らが不快であっても、あなたの感情、必要性、欲望について正直にしてください。あなたのパートナーの懸念に耳を傾け、彼らの視点を肯定することは、健全な関係を支える共感と尊敬の基盤を作ることができます。最後に、信頼や同意の量は裏切りの可能性を完全に排除することができないことを覚えておいてください。
しかし、開放性、接続、コミットメントを通じて性的信頼を築くことによって、あなたはこのことが起こる可能性を大幅に減らすことができます。そうすることで、あなたはより深いレベルの物理的および感情的な親密さを楽しむことができ、より強い絆とあなたの関係のより大きな安全性につながるでしょう。
最終記事
性的信頼はどのように心理的不安を軽減しますか？
可能な説明の1つは、2つのパートナーが性的信頼の高いレベルを持っているとき、彼らは彼らの関係に自信があり、欺瞞や裏切りを恐れる可能性が低いということです。これは、関係におけるセキュリティと親密さのより大きな感覚につながる可能性があります、これは不安の感情を減らすことができます。