在任何方面，对您伴侣的忠诚度和承诺感到某种程度的不安全感都是自然的。在关系的物理方面，特别是性忠诚方面，情况尤其如此。尽管有许多因素导致这种不安全感，但减轻这种不安全感的重要方法之一是围绕性行为建立信任。下面是：
首先,想想沟通。公开讨论边界、愿望、偏好和期望有助于建立双方的信任。这创造了安全的表达空间，可以帮助减少不安全感和焦虑感。此外，谈论过去的经历以及对不忠和一夫一妻制的当前态度可能会在伴侣之间建立共同的理解，从而减少误解或误解的风险。其次，从事有助于在性之外建立联系和亲密关系的活动。去约会，分享兴趣，高质量地一起度过时光，只是享受彼此的陪伴，可以加强情感联系，使关系更加充实。这些联系越强，任何伙伴在其他地方寻求满意的可能性就越小。第三，避免制造可能发生不忠的情况。例如，避免潜在的危险环境（例如酒吧或聚会）并限制与有吸引力的熟人的接触可以帮助防止诱惑并最大程度地减少背叛的机会。第四，优先考虑情绪安全和诚实。诚实对待你的感情、需求和欲望，即使他们不舒服。倾听你的伙伴的问题并重申他的观点，可以建立一个保持健康关系的同情和尊重的基础。最后，请记住，没有信心或同意可以完全消除背叛的可能性。然而，通过开放、沟通和承诺建立性信任，可以大大降低发生这种情况的可能性。这样做可以让你享受更深层次的身体和情感亲密感，从而在你的关系中建立更牢固的联系和更安全。
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性信任如何减轻心理不安全？
一种可能的解释是，当两个伴侣具有很高的性信任度时，他们对自己的关系感到更有信心，不太可能害怕欺骗或背叛。这可能会在关系中产生更大的安全和亲密感，这有助于减少不安全感。