パートナーとのオープンで親密な対話を維持するには、信頼が必要です。信頼はあなたの深い思考、感情および欲望を評価されるか、または批判されることの恐れなしで共有することを可能にする。信頼がなければ、感情的なレベルでパートナーとつながることは難しいかもしれません。あなたがお互いに開くのに十分な快適さを感じるとき、あなたは時間をかけて成長し続ける親密さのためのしっかりした基盤を作成することができます。しかし、信頼を築くには、仕事とコミュニケーションが必要です。オープンで親密な信頼ベースの対話を維持するためのヒントは次のとおりです。
1。あなたの必要性および欲求について互いに正直であって下さい。これは、あなたが関係から望むものを共有し、あなたが持っているかもしれない問題や懸念を表現することを意味します。これを行うことで、あなたはあなたが彼らの意見を大切にし、聞くことを喜んでいることをあなたのパートナーに示します。
2。積極的に、裁きなしに耳を傾けなさい。アクティブなリスニングには、パートナーが何を言っているかに注意を払い、フォローアップの質問をし、彼らが言ったことを反映することが含まれます。それはあなたが彼らの言うことを気にし、彼らをよりよく理解することに純粋な関心を持っていることを示しています。
3。共感を実践する。共感とは、パートナーの靴に身を置き、相手の気持ちを理解しようとすることです。これは、パートナー間の親密さと接続の感覚を作成するのに役立ちます。
4。境界を設定します。境界は、関係行動に対する期待とガイドラインを設定するのに役立ちます。彼らは両方のパートナーが安全で尊敬されるようにするのに役立ちます。境界が早めに設定されると、コミュニケーションが容易になり、後で誤解を避けることができます。
5。ありがとうございます。彼らが行った、または言った特定の何かに感謝することにより、定期的にあなたのパートナーに感謝を表明します。彼らの肯定的な資質を認識することは、良い行動を強化し、あなたを幸せにするものを続けることを奨励します。
6。1対1の時間を取る。親密さを保つためには、一緒に時間を過ごすことが重要です。それは、性的な話題だけでなく、何でもあり得ます。定期的にパートナーと一人で過ごすことで、お互いをよりよく知り、時間をかけて信頼を築くことができます。
7。迅速な紛争解決。議論はどのような点でも起こりますが、それらをどのように扱うかは、その後に信頼を再構築できるかどうかを決定します。あなたの気持ちについてオープンで正直になり、必要なときに謝罪し、両方の当事者を満足させるソリューションに向けて取り組んでください。これを行うことで、あなたは相違を平和的に橋渡しするのに十分な関係を大切にすることを示します。
8。秘密を守らないでください。誠実さは信頼を築くための鍵です。大切なことを分かち合いたいのであれば、相手の信頼を傷つけたり裏切ったりしないように適切にしてください。
9。一緒に楽しんでください！一緒に授業を受けたり、新しい趣味を学ぶなど、カップルとして親しくなるようなことをしてください。このコラボレーションの経験は、あなたの接続を強化し、将来的に困難なトピックについて率直に話すことができる可能性が高くなります。
これらのヒントに従うことで、親密さに基づいてオープンな対話を維持するのに役立つ、あなたの関係における信頼のしっかりした基盤を構築することができます。
信頼はオープンな親密な対話を維持する上でどのような役割を果たしていますか？
信頼は、パートナーとのオープンで誠実なコミュニケーションを維持する上で重要な役割を果たします。それは、人々が判断されたり批判されることを恐れずに自分の考えや感情を共有するための安全な環境を作成するのに役立ちます。双方の関係者が自由に自分自身を表現して安心したとき、彼らはお互いの視点を探求し、お互いのための共感を開発することができ、より深い理解とより強い接続につながります。