性的規制は、自分の意欲や欲望をコントロールして、仕事の仕事を自己利益より優先させるスキルセットです。これは、しばしば彼らの性的衝動を抑制する必要があるかもしれないストレスの多い状況にさらされている兵士や法執行官にとっては難しいことです。性的規制は、同僚や愛する人との健康な関係を維持しながら、彼らが仕事でより良いパフォーマンスをするのに役立ちます。この記事では、高リスクの動作環境における性的自制と感情的幸福をサポートする様々な戦略を検討します。
境界を設定する
境界を設定すると、プロと個人の生活の境界を明確に設定することができます。兵士と警察官は、それが親密な関係になると適切な行動を構成するものを決定する必要があります。彼らはまた、誤解の余地がないように、他の人にこれらの境界を伝えなければなりません。
誰かが不適切な関係にラインを渡ろうとすると、兵士や将校は攻撃的でも失礼でもなく丁寧に辞退することができます。境界を早期に設定することで、将来の厄介な状況を避けることができます。
自己規律
自己規律は、あなたの思考や行動を制御することによって誘惑に抵抗することを含みます。望ましくない欲求を引き起こす可能性のある状況に直面した場合、兵士または将校は拘束を行使しなければなりません。彼らは落ち着くのを助けるために深呼吸やイメージングなどのマインドフルネス技術を練習する必要があります。
100からカウントダウンや外を歩くなどの気晴らしの戦術は、誘惑から注意をそらすことができます。これらの技術は筋肉記憶を強化し、時間の経過とともに欲望をコントロールすることが容易になります。
肯定的な補強
肯定的な補強は賞賛か認識の肯定的な行動を奨励することを意味します。報酬は素材（プロモーションなど）または無形（尊敬など）にすることができます。兵士や役員が性的自制へのコミットメントを果たした場合、監督者や同僚から賞賛を受ける可能性があります。これは、健全な選択を続けることを奨励します。それはまた、個人の利益が職業上の義務に二次であることを誰もが理解しているので、ユニット内の士気を高めることができます。
性的規制は、高リスクの設定で働く兵士や法執行官にとって重要です。境界を設定し、自己規律を実践し、肯定的な強化を使用することは、性的自制と感情的幸福をサポートする3つの戦略です。これらのガイドラインに従うことで、人々は最適に仕事をしながら自宅で健康な関係を維持することができます。一貫した努力と献身で、性的規制は第二の性質になり、専門家は彼らの完全性を損なうことなくストレスの多い状況をナビゲートすることができます。
ハイリスクな動作環境での性的自制と感情的幸福をサポートする戦略は何ですか？
性的自己規制は、感情的な安定性と幸福を維持しながら性的衝動や欲望を制御することを意味します。軍の設定のような高リスク動作環境では、望ましくない妊娠、性感染症（STI）、およびミッションの目的を妨げる可能性のあるその他の危険な行動など、潜在的な悪影響を避けるために性的行動を規制することが重要です。