ソーシャルネットワークは現代生活の不可欠な部分となっています。現在、世界中の約40億人がソーシャルネットワークに積極的に取り組んでいると推定されています。ソーシャルメディアは、人々が互いに接続し、自分の考え、アイデアや経験を共有し、現在のイベントを維持するための素晴らしいプラットフォームを提供します。
しかし、それはまた、メンタルヘルスと自尊心に関連するユニークな課題を提示します。そのような問題の1つは、ソーシャルメディアを通じて自分自身を他の人と比較することです。この記事では、ソーシャルメディアの絶え間ない比較が、性の不十分さとその潜在的な心理的害の感情にどのように貢献するかについて見ていきます。
ソーシャルメディア上の一定の比較の心理的な害
ソーシャルメディア上の一定の比較は、精神的健康に有害な影響を与える可能性があり、不安、うつ病、低い自尊心につながります。人々がソーシャルメディアで他の人と自分自身を比較すると、彼らは不十分または価値がないと感じるかもしれません、否定的なボディイメージと外観の問題につながります。これらの否定的な感情は、人々が彼らの性生活や性的経験に関連する比較に従事するときに特に高めることができます。
例えば、Instagramで魅力的なトーンの身体の画像を見る人は、自分の身体的な属性に疑問を持ち始め、恥ずかしさと恥ずかしさの感情につながるかもしれません。同様に、エキゾチックな休暇についての投稿をレビューする人は、他の人々の冒険や機会に嫉妬するかもしれません。
性的不十分の感情
ソーシャルメディアの比較は、ユーザー間の性的不十分の感情の増加にリンクされています。オンラインで自分自身を他の人と比較することが多い人は、性的能力、パフォーマンス、または望ましいことに疑問を抱き始めるかもしれません。彼らは彼らの体、関係または性生活の知覚された欠陥や欠陥を観察するかもしれません。
例えば、自分の体の大きさに不安を感じている人は、パートナーが外見に基づいてそれらを拒否することを恐れて親密さや性的活動を避けるかもしれません。
自己危害の可能性
ソーシャルメディア上の一定の比較による不十分な感情は、自己危害や自殺などの有害な行動を含む深刻な結果をもたらす可能性があります。ソーシャルメディア上での比較による不確実性や不安の強い感覚を経験する人々は、過度のアルコール使用、薬物使用、または摂食障害などの破壊的な対処メカニズムに変わる可能性があります。極端な場合には、この行動は物理的な危害や死につながる可能性があります。
さらに、メンタルヘルスの問題に苦しんでいる人々は、ソーシャルメディア上の絶え間ない比較によって引き起こされる感情的な痛みに対処することができず、彼らの幸福のさらなる悪化につながる可能性があります。
ソリューションとリソース
幸いなことに、人々はソーシャルメディアに対する一定の比較の影響を軽減し、全体的な心理的健康を改善するためにいくつかのステップを踏むことができます。最初のステップは、比較が最も可能性が高い場合、特に寝る前にソーシャルメディアの使用を制限することです。第二に、共感と安心を提供できる友人、家族、または専門のカウンセラーに支援を求めることが重要です。第三に、肯定的な表現に従事することは、ソーシャルメディア比較に関連する否定的な考えを打ち消すのに役立ちます。
ソーシャルメディア上の一定の比較が性的不十分の感情を引き起こすとき、どんな心理的な害が発生しますか？
ソーシャルメディアは、人々が自分の外観、体のイメージ、自己提示の面で自分自身を他の人と比較することを容易にしました。この傾向は、人々が彼らがオンラインで見るものに基づいて他の人々ほど魅力的ではないか望ましくないと信じるかもしれない性的不十分の感情につながる可能性があります。このような比較は、不安、うつ病、低い自尊心、体の不調和などの否定的な思考や感情を引き起こす可能性があります。