「性的指向」という用語は、人の感情的、ロマンチック、および/または他の人への性的魅力を指します。ヘテロセクシュアリティ、同性愛、バイセクシュアリティ、パンセクシュアリティ、無性愛など、多くの点で説明できます。一部の人々はまた、非バイナリとして識別することができます、genderqueer、トランスジェンダー、クィア、intersex、または彼らのセクシュアリティを質問。恥は屈辱、恥ずかしさ、恥、または不名誉の感覚であり、それは自分自身の行動または他の人の行動によって引き起こされる可能性があります。このエッセイは、性的指向についての恥が親密に従事する意欲にどのように影響するかを議論します。
研究は、自分の性的指向に関連して恥を経験する人々は、他の誰かと親密であることを快適に感じる可能性が低いことを示しています。これには、抱き合ったり、キスをしたり、触ったりするなどの身体的な接触を控えることが含まれます。彼らはロマンチックに関与することを避けるか、潜在的なパートナーによってアプローチされたときに否定的に反応するかもしれません。レズビアニズム、同性愛、バイセクシュアリティ、無性愛などの特定のセクシュアリティを社会が考慮しているため、人々は恥ずかしいと感じるかもしれません。家族、友人、同僚、宗教指導者もこの汚名に貢献することができます。誰かが同性の誰かに惹かれたことを恥じているとき、彼らは魅力を拒否し、それを完全に抑制することができます。この否定は、親密関係からより遠くなることにつながります。
いくつかの研究は、恥がうつ病、不安、低い自尊心などの精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があることを示唆しています。性的アイデンティティに自信がない人は、自己受容に苦労し、自分の価値についての否定的なメッセージを内部化するかもしれません。彼らは自分自身を他の人と比較し、愛や愛情に値しないと考えることができます。これらの感情は、人々を信頼したり、彼らの私生活にそれらを許可することからそれらを防ぐことができます。恥ずかしさは意思決定にも影響を及ぼし、人々が自分のために話すことや自分の望むことに立ち向かうことが難しくなります。さらに、同性恐怖症による社会的孤立は、うつ病や不安の症状を悪化させる可能性があります。
これらの課題にもかかわらず、性的指向に関連する恥を克服する方法があります。一つの方法は、セラピーです。これは、判断なしであなたの考えや感情を探索するための安全なスペースを提供します。セラピストは、クライアントが否定的な信念を特定し、肯定的な信念に置き換えるのを助けることができます。別の戦略は、仲間が同じような経験を共有し、相互に励ましを提供するサポートグループに参加することです。
また、自己思いやりエクササイズは、改善が必要な領域を改善しながら、無条件に自分自身を受け入れる方法を人々に教えます。これらの技術は自信を高め、外部検証への依存を減らすことができます。
結論として、性的指向についての恥は、他の人との親密さへの障壁を作成し、親密に従事する意欲に影響を与えます。この感情は、社会的スティグマ、家族の不承認、宗教的教義、または過去のトラウマによって引き起こされる可能性があります。これは、低い自尊心や他の人とのつながりの難しさなどの悪い精神衛生の結果につながる可能性があります。
しかしながら、治療を求めたり、サポートグループに参加することは、この恥を克服するための効果的なツールである可能性があります。時間と忍耐と努力で、人々は自分の個性を受け入れ、自分のニーズや欲望に合った関係に満足を見つけることを学ぶことができます。
性的指向についての恥は、親密さを持つ意欲にどのように影響しますか？
あなたの性的指向を恥じることは、他の人と親密になる意欲にさまざまな結果をもたらす可能性があります。この恥ずかしさは、ゲイであることが間違っているか否定的であるという信念である、内部化されたホモフォビアから生じる可能性があります。この恥ずかしさは、罪悪感や自己嫌悪の感情につながる可能性があります。